Танатотерапия: избавляемся от страха смерти

Танатотерапия – метод телесной терапии, в котором интегрированы знания о смерти, о ее видах, а также предложены приемы специфической помощи для налаживания контакта с процессами смерти. Как избавиться от страха смерти? Современный мир давно уже потерял связь с этими долговечными процессами, что определено ритмом и условиями жизни культурного общества, способствующими разъединению человека с его жизненным ресурсом.

Как можно избавиться от страха смерти?

В наше время происходит распространение страха смерти, появляются его разновидности, к которым относят любые перемены имеющие смысл перехода (потери, расставания). На самом деле такой страх является страхом жизни, где смерть есть механизмом ее преобразовывающим. Тот, кто боится смерти, испытывает страх и перед существованием, упуская жизнь. Человек никогда не бывает готов к своему закономерному завершению жизненного пути и рассматривает смерть как персональную конечность.

Танатотерапия дает возможность перестать привязываться к страху смерти и начать наслаждаться жизнью. Существует специальная технология, позволяющая смоделировать процесс умирания и «вывести» наружу неосознанные человеком комплексы и страхи. При этом тело погружается в глубокое расслабление.

Как происходит сеанс танатотерапии?

В начале сеанса психотерапевт просит клиента прилечь на спину на мягкий коврик, расслабиться, прислушаться к своему телу и откинуть любые мысли и ожидания. Обычно в первые минуты занятия человек ждет, что с ним начнут что-то делать, он сжат и закрыт. Поэтому специалист вначале просто наблюдает, но когда тело пациента освобождается от зажатости, он начинает совершать мягкие еле ощутимые прикасания к рукам, ногам и голове своего подопечного.

• Описанные действия приводят к состоянию глубокого расслабления и неподвижности. Тело человека выглядит, так как тело умершего природной смертью.
• Дыхание становиться замедленным и поверхностным. Страх смерти исчезает, а на смену ему приходит спокойствие, чувство удовлетворения и гармонии.
• Во время сеанса танатотерапевт не производит никаких активных действий, ни о чем не спрашивает, не дает никаких положительных установок, но в конце его работы пациент очищается от всего плохого, что накапливалось долгие годы, и получает вопросы на многие вопросы.
• Человек начинает понимать, что смерть – это естественное явление. Познать смерть необходимо также как и жизнь.

Танатотерапия может быть полезной во многих ситуациях. Ее применяют при страхах, неврозах, проблемах сексуального характера, в качестве помощи пострадавшим в чрезвычайных ситуациях. Использование метода уместно при лечении суицидальных психопатологий, неврозов, бесплодия, бессонницы.

Преодолеть жизненный кризис, понять и почувствовать себя также поможет танатотерапия. После сеанса люди обычно отмечают улучшение физического состояния, они по иному начинают смотреть на жизнь. Исчезают боли, снимается тревожность, уходит стресс и пропадает бессонница. Оказывается, что близкое знакомство со смертью может иметь и целительную силу.