Тревога

Трево

Тревога

Тревога является общим термином для нескольких заболеваний, которые вызывают нервозность, страх, опасение и беспокойство.

Эти нарушения влияют на наши чувства и поведение, и они могут принести как физические, так и психологические страдания. Мягкая форма тревоги  расплывчата и непостоянна, в то время как тяжелая тревога может быть очень изнурительной и оказывать серьезное влияние на повседневную жизнь.

Большинство людей испытывают тревогу в некоторых моментах жизни. Мы часто испытываем общее состояние беспокойства или страха перед  чем-то сложным, таким как испытание, экзамен или собеседование. Эти чувства легко оправданы и считается нормальной реакцией на стресс.

Беспокойство становится проблемой, когда симптомы влияют на качество жизни человека и способность сохранять состояние релаксации или равновесия.

Тревога может поразить любого человека в любое время. Тревога может возникнуть у людей из всех слоев общества, любой профессии и в любой момент жизни. Недавние исследования показали, что тревожность может быть первым проявлением  депрессии, наиболее частого диагноза психического расстройства здоровья.

Тревога обычно описывается как неприятное ощущение, обычно связанное с  беспокойством и страхом.

Как и при депрессии, симптомы тревоги могут быть легкими, средними или тяжелыми. Существует доказательство того, что некоторые люди генетически предрасположены к беспокойству. Есть люди, которые живут очень напряженной жизнью и более склонны к развитию тревожного состояния. Длительное применение некоторых препаратов (амфетамины, например) может привести к повышению уровня тревожности.

Женщины имеют более высокую распространенность тревожных расстройств, чем мужчины. В России, около 17 процентов женщин и 8 процентов мужчин испытывают некоторые тревожные расстройства в течение года.

Некоторые из наиболее распространенных типов тревоги:

Обобщенное тревожное расстройство. Человек чувствует себя в состоянии постоянной тревожности, от  умеренной до высокой .Чувство тревоги, испытывается не в результате каких-либо конкретных событий, люди чувствуют себя  «на краю» пропасти. Обобщенное тревожное расстройство часто сопровождается депрессией.

Социальная тревога.

Некоторые люди испытывают сильную тревогу, в окружении других людей. Этот тип тревоги может принимать различные формы. Иногда это тревога о конкретных ситуациях, таких как публичные выступления. Иногда социальное беспокойство  в замкнутом пространстве с другими людьми, например, в поезде или в лифте. Другие, опасаются поставить себя в неловкое или унизительное положение, что может привести к обрыву социальных контактов. Кроме того встречается избегание определенных ситуаций, таких как использование общественных туалетов или совместный прием пищи.

Тревога ожидания. Вид тревоги, когда человек испытывает повышенный уровень тревоги, когда думает о событии или ситуации в будущем. Отрицательное ожидание события может длиться несколько недель или месяцев до начала события. Люди с этим типом тревоги сосредотачивают внимание на своих мыслях о том, что может случиться, часто с катастрофическими предсказаниями будущего.

Беспокойство о здоровье.

Тревога определяется как навязчивые идеи или мысли, что человек в настоящее время или скором будущем  будет страдать  конкретной болезнью. Наиболее распространенны тревоги связанные с раком и спидом.

Экзистенциальная тревога.

Некоторые люди погружены в тревожные идеи, касающиеся смысла и цели жизни. Мысли о цели жизни и существования может привести к страху, сомнению и чувству бессмысленности или незначительности у многих людей.

Общие симптомы тревоги

Тревога может влиять по-разному. Некоторые люди испытывают беспокойство в основном за счет психологических и эмоциональных симптомов, в то время как другие испытывают широкий спектр физических симптомов.  Причем физические страдания усиливают тревожность, и формируется порочный круг.

Психологические последствия тревоги включают в себя:

тревожное ожидание будущих событий;

неспособность сосредоточиться;

раздражительность;

постоянное беспокойство / чувство страха;

повышенная бдительность / невозможность расслабления;

нарушения сна;

депрессия;

панические атаки.

Физические эффекты тревоги включают в себя:

стеснение в груди;

боль в груди;

тошнота;

быстрое, поверхностное дыхание;

потеря аппетита;

головные боли и головокружения;

мышечное напряжение;

сердцебиение;

слабость;

потоотделение;

частые позывы к мочеиспусканию;

снижение либидо.

Если у вас присутствует хотя бы часть симптомов обратитесь за онлайн консультацией в Скайп.

Написать комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Тропинка родительской любви

Тропинка родительской любви

Тренинг для родителей «Тропинка родительской любви». Если вы сейчас …

гнев онлайн

Гнев. Онлайн консультация.

Гнев является естественной  человеческой эмоцией. Современные психологи …

Страх

Страх или фобия.

“Фобия” –  слово происходит от греческого «страх» или «ужас», …