Психодрама

Психодрама

Метод психодрамы относится к групповым и считается наиболее показательным видом терапии, в процессе которой человек не только избавляется от своих страхов, комплексов и других психологических проблем, но еще и развивает навыки общения и актерского мастерства. Психодрама как метод психотерапии обоснован Я. Морено в 20-х годах прошлого столетия.

Термины психодрамы

Роли и ролевые игры

Стоит сказать о том, что главным отличием данного психотерапевтического направления от театрального представления является некоторая спонтанность действий, так как четкий сценарий отсутствует. Это напоминает жизнь, в которой люди сами могут изменять свое поведение, не придерживаясь никакой конкретной роли. Выбор и распределение ролей происходит в процессе взаимодействия всех участников. Роль психотерапевта или психолога заключается лишь в объяснении основных правил процесса и поощрении импровизации. Возможно попеременное использование различных субличностей.

 Следуя положениям Морено, на вопрос “Что такое психодрама?” можно ответить:

  • Психодрама – это спонтанная игра
  • Психодрама – это встреча
  • Психодрама – это отображение жизни в сценическом представлении, и, таким образом, – театр.

Спонтанность

Еще одно понятие психодрамы, которое подразумевает наличие естественности восприятия и ответных реакций участвующих людей. Проявление естественности позволяет отбросить в сторону шаблоны, которые сковывают поведение, а также избавиться от страхов и комплексов.

  • Теле – понятие, обозначающее двусторонний процесс восприятия человека, в ходе которого чувства, испытываемые по отношению к близким людям, переносятся на всех участников психодраматического действия.
  • Катарсис – вскрытие причин неврозов через эмоциональные переживания с последующим исцелением. Достижение данного эффекта считается необходимым условием, благодаря которому произойдет изменение человека.
  • Инсайт – неожиданное понимание причин своей проблемы или же изменение взглядов на себя и окружающий мир.

Стадии психодрамы

В самом начале психолог разъясняет клиентам смысл и задачи всей выполняемой деятельности, после чего происходит распределение ролей участников. К ним относятся: режиссер, протагонист (главный участник), вспомогательные роли и зрители. Если действия осуществляются для терапевтического воздействия на личность, то режиссер только поддерживает инициативу и творчество участников. В случае же, когда необходимо проанализировать причины неврозов, он уделяет определенное количество времени на анализ слов и скрытых смыслов.

  1. На первой стадии режиссер должен раскрепостить участников, чтобы избежать телесной зажатости участников. Кроме того поощряется вербальная активность и выражение появляющихся эмоциональных реакций. Для этого создается атмосфера свободы, игры и веселья.
  2. Вторая стадия характеризуется активными действиями самих участников. Протагонист выбирает себе в напарники нескольких человек, чтобы разыграть проблемную ситуацию. Им сообщаются задачи и поясняется, что нужно делать. Режиссер, на этой стадии, не должен допустить тупикового положения, в котором участники перестанут что-либо делать.
  3. Заключительный этап психодрамы способствует обсуждению и анализу происходившего ранее. Следует помнить, что чем больше людей включатся во взаимодействие, тем лучше будет обсуждение.

Методики

  1. Монолог – высказывание главного героя. Участник старается как можно более точно донести свои мысли по определенной теме, наблюдая при этом за реакцией окружающих.
  2. Двойник – методика, которая подразумевает помощь главному герою вспомогательной личности. Выбранный человек начинает действовать, когда у протагониста не хватает слов. Для более успешного разрешения проблемы можно выбирать разные типы двойников: ироничные, серьезные, шутники. Метод позволяет увидеть свои мысли и действия со стороны.
  3. Обмен ролями. Время от времени все участники меняются ролями, вследствие чего появляется понимание поступков и мыслей других людей.
  4. Отображение – используется обратная связь. Протагонист не просто позволяет действовать своему двойнику, он должен наблюдать за его действиями и, после этого, корректировать свои слова.

Отдельного упоминания заслуживает психодраматическая работа со сновидениями, состоящая из следующих частей:

  • Воспроизведение самого сна.
  • Обратная связь с персонажами сна.
  • Продолжение сна.
  • Спонтанное понимание скрытого желания.

Элементы психодрамы обычно применяются во всех видах групповой терапии. Применяется данный метод при лечении различного рода отклоняющегося поведения, неврозов, некоторых видах наркотической зависимости. Изучив весь процесс, можно применять его и без специалиста в области психологии, чтобы решать самые разные проблемы. Мы применяем метод в тренингах: “Женское закулисье” и “Психологическое бесплодие

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Семейная терапия Витакера

Семейная терапия направлена на гармонизацию отношений между родителями …

Метод Хакоми

Название данного метода произошло от достаточно часто используемого …

Игровое поведение в семье

Компьютерные игры стали в наше время популярны среди взрослого населения, …