Паническая атака

Паническая атака причины возникновения симптомы и лечение

Паническая атака

Паническая атака – это эпизод выраженного страха, в ходе которого внезапно появляются, как минимум, четыре из ниже перечисленных симптомов:

  • выраженное сердцебиение;
  • потливость;
  • дрожь;
  • ощущение духоты или нехватки воздуха;
  • ощущение удушья;
  • боль в груди;
  • тошнота или другие желудочно-кишечные симптомы;
  • головокружение;
  • неприятные телесные ощущения;
  • озноб или прилив крови к лицу;
  • ощущение нереальности или ощущение обособленности от самого себя;
  • страх утерять контроль или сойти с ума;
  • страх смерти.

Заболевание

Панические атаки могут выступать как самостоятельное заболевание или сопровождать различные фобии, депрессию, а также отмену алкоголя и наркотиков.

Паническая атака причины возникновения

Собственно, паническое расстройство заключается в появлении повторных, необъяснимых психических атак. Люди, страдающие паническим расстройством, как минимум в течение месяца беспокоятся о повторении атаки или о возможных последствиях таковой (например, смерть, автомобильная авария, неспособность выполнять свои обязанности).

Лица, страдающие данным расстройством, часто связывают свои атаки с определенными ситуациями (такие, как пребывание в дорожной пробке или в толпе) и могут наполнять будущее ожиданием попадания в подобную ситуацию. Они могут избегать тех ситуаций, которые, по их мнению, способны вызвать появление панических атак. Во многих случаях панического расстройства атаки появляются внезапно, без какого-либо провоцирующего фактора.
Жертвы панического страха не могут никому сказать, чего они боятся, и причины их страха обычно далеки от рациональности, но те, кто полагает, что нужно просто взять себя в руки, и справиться с панической атакой, не имеют, ни малейшего представления о том, чем на самом деле сопровождается подобный приступ. С таким же успехом можно попросить успокоиться человека, на которого несется разъяренный носорог…
Что касается противостояния воображения и силы воли, в нем всегда побеждает воображение. Поэтому бесполезно повторять жертве панического страха (тем более, если это вы сами), что бояться нечего и следует успокоиться. Воображение работает сверхурочно, создавая непреодолимую уверенность, что должно произойти что-то ужасное.

Помочь справиться с паническими атаками может только психотерапевт или психолог.

Паническая атака симптомы и лечение

Наибольшую результативность в лечении панических атак даёт сочетание психотерапии и медикаментозной терапии.

Транквилизаторы с быстрым началом действия подходят для скорого снижения интенсивности панических симптомов.

Препараты с более медленным началом действия и более длительным периодом полураспада могут быть предпочтительны для профилактики панических атак в будущем – особенно, когда они принимаются регулярно, согласно установленному режиму.

Антидепрессанты могут использоваться при «депрессивном» происхождении панических атак.
В настоящее время только медикаментозная терапия практически не используется.

Установлено, что частота рецидивов после отмены составляет 60% и более.

Хотя препараты отчетливо снижают частоту атак и тяжесть симптомов, они не решают главной задачи – выявление и проработку психологических факторов развития панических атак.

Мы используем несколько методов лечения

Когнитивная методика

Когнитивная методика представляет собой обычно краткосрочную психотерапию, которая включает в себя упражнения на релаксацию с изучением нарушенных мыслительных процессов. Пациенты обучаются изменять данные процессы и избегать «кривой логики», что помогает уменьшить тревожное предчувствие. Затем они постепенно подвергаются воздействию ситуаций, связанных с появлением панических атак, с целью погасить их тревожный ответ и уменьшить фобическое избегание.

Метод помогает людям успешно снижать дозу таких препаратов, как транквилизаторы и антидепрессанты. Методика приводит к успеху у пациентов с более рациональным, логическим складом ума.

Метод активного воображения

Зачастую лучших результатов мы добиваемся с помощью методов активного воображения, в частности, символдрамы. Часто пациенты не могут рационально объяснить происхождение заболевания. В этих случаях образная проработка ситуации может помочь найти истоки состояния. Очень часто вербальная (разговорная) психотерапия мало эффективна, образы же могут затронуть все пласты психики.

Онлайн (скайп) программа лечения панических атак.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Семейная терапия Витакера

Семейная терапия направлена на гармонизацию отношений между родителями …

Метод Хакоми

Название данного метода произошло от достаточно часто используемого …

Игровое поведение в семье

Компьютерные игры стали в наше время популярны среди взрослого населения, …