Метод Хакоми

Метод Хакоми

Название данного метода произошло от достаточно часто используемого в языке индейцев Северной Америки слова «Хакоми».

Если перевести его на русский язык, то можно получить такое сочетание слов как «Кто ты в этом мире» или такое, как «Твоё взаимодействие с разными мирами». Рон Курц считается автором данного метода, и полагает, что именно наш внутренний «материал» способен дать нам понять не только кем мы являемся на самом деле, но и как мы связаны с разнообразными проявлениями окружающего нас мира. Говоря это, он имеет в виду наши чувства и убеждения, а также воспоминания. Все три составляющие формируют наше поведение, восприятие, а также то, как мы относимся ко всему происходящему с нами. Материал всегда формируется в моменты развития и становления, именно он отражает весь опыт, приобретённый нами в детстве, и из него мы выстраиваем стратегию для решения имеющихся у нас проблем.

Ключевыми темами, вокруг которых располагается основной материал являются:

• Темы безопасности и принадлежности.

• Темы поддержки, любви и признательности.

• Темы свободы и ответственности.

• Темы открытости и честности.

• Темы контроля, энергии, сексуальности, социальных и культурных норм.

Только начав изучение основного внутреннего материала можно его осознать. Этот материал создаётся семьёй и детством, и определяет, каким образом мы будем создавать отношения, став взрослыми. Подлинное бытие имеет для нашего физического, духовного и эмоционального благополучия первостепенное значение и ограничение его не идёт нам на пользу.

Основной материал обнаруживается путём поэтапной работы с психотерапевтом. Только когда основной материал осознается, мы получим возможность делать выбор и принимать новый опыт. Благодаря этому нам станет легче понять и другого человека.

Практика Хакоми

Метод, описываемый нами, применяется с теплотой и поддержкой пациента. Только в доверительной атмосфере, возможно, увеличить осознанность, только через контакт и непредвзятость можно получить исцеление. Для данного метода крайне необходима интуиция психотерапевта. Осознанность позволяет нам присмотреться к внутренним переживаниям, материал просыпается с помощью высказываний, элементов телесной психотерапии и движений. Только так можно пролить свет на прошлое и избавиться от рамок, созданных им.

Принципы

Данный метод основывается на пяти принципах, которые отчасти созвучны постулатам буддизма:

1. Принцип осознанности даёт возможность выходить за привычные рамки и заглянуть в самые глубины внутреннего мира.

2. Принцип единства: каждый из нас частичка огромной системы, метод Хакоми позволит улучшить связи внутри системы.

3. Принцип органичности: любая живая система является саморегулирующейся и самонаправляющейся. Именно природе доверяют психотерапевты и следуют за ней.

4. Принцип психофизического холизма. Осознав убеждения, мы получаем ресурсы к любым внутренним преобразованиям.

5. Принцип ненасилия: только через уважение и принятие внутреннего мира можно исцелить душевные раны.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Семейная терапия Витакера

Семейная терапия направлена на гармонизацию отношений между родителями …

Метод Хакоми

Название данного метода произошло от достаточно часто используемого …

Игровое поведение в семье

Компьютерные игры стали в наше время популярны среди взрослого населения, …