Метод чувственного сознания

метод чувственного сознания

Метод чувственного сознания

Чувственное сознание относится к методу телесно-ориентированной терапии, и позволяют научить человека умениям возвращаться к переживаниям, способностям, ощущениям, чувствам  прошлого, которые были пережиты в детстве.

На основе такого метода можно обучиться дифференцировано, воспринимать чувства и ощущения  своего тела и развить воображение. Благодаря этому методу процесс обработки мыслительных операций ускоряется, а эмоционально-волевая сфера контролируется на более высоком уровне.

Ведь в раннем детстве человек переживает все свои чувства естественно, изучает возможности своего тела и обучается управлять им. В норме подобное естественное ощущение должны идти с человеком рядом в течение всей жизни.

Однако, подобное не происходит в силу особенностей родительского воспитания. Воспитание происходит «сквозь призму собственных убеждений», в связи, с чем у ребенка формируется определенное понимание собственного тела. Воля и стремление к самостоятельности затухает, так как родители обучают детей, как им следует ходить и воспринимать окружающий мир.

Терапия

В ходе терапии происходит изменение состояния собственного сознания и те процессы, которые раньше игнорировались, становятся очевидными и понятными. Данный метод включает в себя комплекс упражнений, которые направлены на более глубокое осознание чувств, ощущений собственного тела, образов, восприятий, эмоций. Большинство упражнений основаны на фундаментальных положениях, которые включают в себя такие позиции, как лежание, сидение, стояние, ходьба.  Отдельная часть упражнений включает в себя медитативную ориентацию.

Привычная модель поведения человека основана на стремлении к движению, которую человек не имеет возможность контролировать. Отсутствие контроля над своим поведением может привести человеку вред. В связи с чем, важно принять все необходимые меры для того, чтобы собственная жизнь находилась под большим контролем.

С помощью метода чувственного сознания человеку подвластно экономично расходовать свою жизненную энергию, направляя ее в нужное русло. Человеку свойственно затрачивать большое количество энергии на преодолении неприятностей в жизни, что негативно сказывается на его психическом состоянии. Если научиться рационально, расходовать энергию, то можно добиться состояния душевного равновесия и внутреннего покоя.

Основа терапевтического процесса

Сам терапевтический процесс основывается на работе с естественными человеческими процессами, в ходе которых человек может научиться вырабатывать свою жизненную позицию и отношение к окружающему миру.  Терапия помогает развить степень осведомленности о поведении других людей.

Полезное воздействие метода можно ощутить уже спустя первого сеанса психотерапии. Восприятие эмоций и чувств будет производиться на более высоком уровне, фантазия активируется, а все предметы будут анализироваться на основе образного представления, а не названия.  Сеанс психотерапии поможет сформировать истинное отношение к тем событиям, которые реализуются в жизни.

Метод является одним из наиболее эффективных при работе с посттравматическими состояниями.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Семейная терапия Витакера

Семейная терапия направлена на гармонизацию отношений между родителями …

Метод Хакоми

Название данного метода произошло от достаточно часто используемого …

Игровое поведение в семье

Компьютерные игры стали в наше время популярны среди взрослого населения, …