Автор: <span class="vcard">adminroot</span>

Невербальные техники В.Сатир

Вирджиния Сатир – американский психотерапевт и основоположник семейного консультирования в своей модели межличностной коммуникации исходила из того, что в каждом человеке во время общения одновременно говорят три языка.

Это язык слов (речь), внутренний голос и язык тела, выражающийся мимикой, интонацией, походкой, жестами. Всякий раз при разговоре весь организм участвует в этом процессе. Лицо, мышцы и тело также говорят во время произношения слов.
В своей работе Сатир делала акцент на использовании вербальных и невербальных знаков и приемов. Несовпадение между языком тела и звуковым общением порождает неопределенность. Так слова могут говорить об одном, а поведение – о другом. Психотерапевт считала, что смена внешних поведенческих реакций может помочь человеку изменится относительно самого себя и повысить самооценку.техники сатир

По мнению Вирджинии Сатир главная задача специалиста – помочь в раскрытии творческого потенциала человека. Она помогала обрести пациенту чувство безопасности и значимости собственной личности и для этого использовала особые психотерапевтические техники.

Прежде всего, Сатир начинала с невербального установления контакта. Для того чтобы сблизиться с клиентом психотерапевт касалась его руками, мастерски использовала выражение лица и глаз. Первое, что она делала – просто пожимала руку, отталкиваясь от своего убеждения, что прикосновение руки является одной из главных человеческих потребностей. Вирджиния всегда старалась находиться возле пациента на расстоянии вытянутой руки и принимала позу, позволяющую без усилий дотянуться до него. Если она сидела, то наклонялась немного вперед, стоя, предпочитала видеть собеседника прямо напротив себя.

Чтобы понять и наладить взаимоотношения, установить прямой контакт с человеком Сатир очень внимательно его слушала. При этом она отмечала тон голоса и слова, употребляемые ее подопечным, неожиданные переходы от крика к шепоту.
Присматриваясь к языку тела, психотерапевт собирала и копила информацию, чтобы потом проанализировать значимость каждого жеста. Особенно важными для нее были перемены, касающиеся выражения глаз и лица, частоты и глубины дыхания, позы. Она оценивала дистанцию, которую человек хотел занять относительно других людей, цвет его лица и тонус мышц; мысленно фиксировала манеру разговора, уровень энергичности, тон голоса и эмоции.

Невербальный компонент часто менее очевиден, но гораздо более информативен. Если ценность человека в собственных глазах сомнительна, то и тело отображает это. Зная о такой особенности, Вирджиния Сатир разработала особые физические упражнения. Они дают возможность людям вступать в контакт с теми составляющими собственного Я, которые видны для окружающих, но во многих случаях не для них самих. Психотерапевт преувеличила, гиперболизировала каждое невербальное проявление так, что на него нельзя было не обратить внимание.

Сатир заслуженно считается одним из ведущих практиков в работе по моделированию поведения людей. Она ставила перед собой цель обучить клиентов гармоничному, искреннему общению, которое базируется на подлинности переживаний и чувств. А для этого необходимо чтобы вербальные и невербальные компоненты соответствовали друг другу.

Социальная фобия

Рустем, 32, успешен в своей работе. Тем не менее, он чувствует себя все более некомфортно в течение последних лет, особенно на работе. В беседах с начальством ощущает большое внутреннее напряжение, ему трудно сосредоточиться на разговоре, и он всегда оставляет свою точку зрения при себе. Избегает деловых звонков. Встречи в кругу коллег оставляют в его душе чувство неловкости и опустошения. Рустам уверен, что все рассматривают и оценивают его, боится сделать что-то не так, боится показаться смешным.
Личная жизнь не намного лучше: он избегает мест с большим количеством людей, в последнее время не появляется в кинотеатрах, магазинах, ресторанах, постепенно это становится семейной проблемой. Его супруга терпит довольно долго, но очень сомнительно, что готова терпеть всегда. Теряются старые контакты, новые не заводятся и Рустем вплотную подходит к полной изоляции.

Психотерапевты отмечают значительный рост случаев социальной фобии.

Но социальная фобия не просто другое название для застенчивости, в крайних случаях, пациенты уже не в состоянии пойти к психотерапевту или психологу, тревога и страх перед социальными контактами вынуждает их проводить дома все возможное время.
Стоит отметить чрезмерную активность таких людей в социальных сетях и форумах. Если у человека много сотен друзей «В Контакте» или на Facebook, то это может говорить о серьезных затруднениях в реальной жизни. Виртуальные связи (через Интернет, смс) на самом деле не удовлетворяют наших потребностей в “реальных” контактах и эмоциональной близости. Они просто создают иллюзию взаимозависимости, включенности в социальные структуры. Кстати, чем агрессивнее и грубее поведение такого человека на форуме, или в любом анонимном обмене мнениями, тем более незаметным и скромным он является в повседневной жизни.

Чего же не хватает при социальной фобии? Прежде всего, уверенности в себе, веры в то, что вы достаточно хороши для жизни и общения, что вы интересны противоположному полу. И это отсутствие внутреннего убеждения не может быть компенсировано даже хорошими теоретическими знаниями. Не достает основы “взрослой” личности, которая знает свое место в обществе, и чувствует себя в безопасности.
Люди, которые страдают от социальной фобии, часто имеют тонкое чувство понимания по отношению к другим и большую чувствительность – они готовы отступить там, где другие напором и властностью заполняют все доступное пространство.

О социальной фобии, можно думать, если:

• возникает страх в некоторых социальных или профессиональных ситуациях, в которых человек сталкивается с фобия социальнаянезнакомыми людьми и событиями;
• любая напряженная или конфликтная ситуация провоцирует страх и тревогу, с возможным развитием панической атаки;
• человек признает, что страх является чрезмерным или необоснованным, но старается избегать контактов с другими людьми, или терпеть их только в случаях крайней необходимости;
• если фобия сохраняется не менее 6 месяцев.

Типичные симптомы социальной фобии:

• повышенная потливость или чувство жара, часто краснеют;
• тремор, подергивания мышц;
• учащенное сердцебиение, одышка, “чувство кома” в горле, спазмы в животе, внезапные позывы в туалет;
• ощущение отсутствия мыслей, “пустая голова”, страх заикания;
• дискомфорт или чувство паники при мысли о необходимости выходить из дома или принимать гостей.

Терапия социальной фобии зависит от типа личности и предполагаемых механизмов возникновения заболевания. В большинстве случаев используется когнитивная психотерапия, а также работа с травматическими эпизодами детства, которые могли запустить заболевание. При хорошем воображении пациента эффективна символдрама и близкие к ней методы, основанные на построение и моделировании образов. Если пациент боится выходить из дома, то, возможна и онлайн психотерапия с постепенным переходом к «живому» общению психотерапевта или психолога с пациентом.

Герпес – особенности личности

Простой герпес – рецидивирующее вирусное заболевание.

Оно проявляется лихорадочными высыпаниями размером от булавочной головки до фасоли, которые затем высыхают и отпадают без рубцевания. Локализуются высыпания чаще в области губ, носа и рта на местах перехода кожи в слизистые оболочки. Герпес принадлежит к наиболее частым, обычно неопасным заболеваниям. В то же время при достаточно тяжело протекающем генитальном герпесе больные наряду с соматической симптоматикой переживают довольно серьёзное психическое отягощение (; врач должен помнить о нём и целенаправленно воздействовать на него.

Вирус простого герпеса относится к группе вирусов, к которым принадлежат также другие патогенные вирусы, в том числе вирус Эпштайна–Барр, вирус цитомегалии и вирус опоясывающего лишая и ветряной оспы. Вирус простого герпеса обладает до сих пор не объяснённой способностью переходить в латентное состояние и длительное время сохраняться в организме своего хозяина в неактивной форме. Выделяют 2 подгруппы: ГВП-1 – обычно возбудитель лабиального (губы) герпеса и ГВП-2 – наиболее частый возбудитель генитального герпеса, находящийся преимущественно в крестцовых ганглиях.

В ряде стран генитальный герпес занимает второе место среди заболеваний, передающихся половым путём; его нередко обнаруживают у практически здоровых людей.

Насколько этот вирус способен создавать готовность к злокачественной трансформации клеток, до сих пор неясно. Во всяком случае, у женщин с генитальным герпесом в 3 раза выше риск заболевания раком шейки матки, а женщины с раком шейки матки имеют повышенный Уровень антител к генитальному герпесу. Впрочем, уровень антител не зависит от клинического течения заболевания.

Если защитные силы организма снижаются под влиянием соматических или психологических факторов, то вирусы могут распространяться путём перехода из клетки в клетку. В нормальных условиях этот промесс контролируется и подавляется Т-лимфоцитами. Однако современные исследования показали, что внутренние и внешние нагрузки (стрессы) легко нарушают это равновесие и тем самым могут быть ответственны за возникновение нового приступа болезни.

Но является ли действие внешних или внутренних факторов разрешающим моментом или, наоборот, возникновение болезни следует рассматривать как стресс? На примере простого герпеса можно особенно чётко продемонстрировать, как переплетены между собой эти факторы, и на поставленный вопрос можно ответить утвердительно в обоих направлениях. В наше время находят очевидные связи между психопатологическими факторами (депрессия, страх, общий психосоматический синдром) и частотой и тяжестью жалоб (боли, зуд) – факторами риска, которые предсказывают возможность рецидива болезни надёжнее, чем другие показатели. Однако остаётся спорным вопрос, насколько ответственны за возникновение болезни непосредственно предшествующие ей вредности или же большую роль играют изначальные глубинные невротические черты личности, или влияют оба эти фактора.

В одном из исследований изучали 36 пациентов с генитальным герпесом, анализировали имевшийся (или ожидаемый) у них стресс, настроение, состояние здоровья.

Результаты:
1) у пациентов с высокими показателями стресса обнаружено меньшее количество клеток отвечающих за иммунитет ;
2) у пациентов с высокими показателями тревожной депрессии или агрессивности выявлено уменьшение количества лимфоцитов;
3) у пациентов с высокими показателями депрессии отмечена повышенная склонность к рецидивам генитального герпеса.
Провоцирующие факторы многообразны и могут быть как экзогенными (солнечное или ультрафиолетовое облучение, сопутствующие инфекционные заболевания, экзаменационные нагрузки, одиночество), так и эндогенными (внутренние конфликты).

Пациентка, физически крепкая жизнерадостная женщина 33 лет, много лет лечится по поводу множества соматических жалоб (затруднённое дыхание, тяжесть в животе, тахикардия, боль в разных частях тела) у врачей общей практики и психотерапевтов. При обследовании установлено, что её жалобы находятся в прямой зависимости и внутренней связи с не удовлетворяющей её семейной ситуацией. Она родилась в маленьком городе первым ребёнком в семье продавца, была привязана к отцу, выросла в атмосфере торговой жизни и в 18 лет должна была выйти замуж за рабочего примерно её возраста, поскольку забеременела. Пациентка все ещё находится под влиянием своих властных родителей, работает в свободное время по дому, не получая за это никакой платы. Своего мужа она считает слабым и скучным.

В процессе групповой терапии удалось переработать и отчасти смягчить её конфликт между собственными желаниями и совестью, воплощением которого вначале выступал отец, а затем и психотерапевт. Дело в том, что она заново переживала свою девичью привязанность к обожавшему её, но теперь женатому мужчине из её родного города. Не поставив в известность ни родителей, ни мужа, она встретилась с ним однажды и под его нажимом согласилась поехать с ним в конце недели в путешествие с ночёвкой в отеле. Во время групповой терапии у неё возникло резкое возбуждение с отказом от контакта с другими пациентами. На следующем сеансе она рассказала о своём запланированном, но не совершённом «ложном шаге». В ту субботу на её половых губах появились многочисленные покраснения и пузырьки, которые не позволили вступить в интимную связь, которой она так хотела, но в то же время опасалась.

В типичной конфликтной ситуации часто отмечаются чувство вины, которое возникает из-за конфликта в сексуальной сфере, и страх загрязнения, но могут быть и конфликты иного рода. Люди, склонные к рецидивам простого герпеса, часто имеют и другие психосоматические или невротические синдромы.

Терапия. Наряду с медикаментозной терапией, которая не может привести к выздоровлению, кажется оправданным и необходимым посредством психотерапии поддерживать пациентов с их психосоциальными проблемами (например, устранить ощущение, что он «прокажённый», и другие депрессивные формы переработки). Особенно хорошие результаты отмечаются при ограниченной во времени ориентированной на болезнь групповой психотерапии: не только достигалось ослабление депрессивности, но и к моменту повторного ослабления обнаруживалось удивившее ослабление тенденции к рецидивам генитального герпеса.

Детская ревность

Ревность между детьми

Если вы решили завести второго ребенка, готовьтесь к тому, что вам придется столкнуться с таким неприятным явлением, как ревность первенца.

Не думайте, что именно вас проблема обойдет стороной, такого практически не бывает. Любой малыш должен пройти через это тяжелое испытанием с вашей помощью.

Отнеситесь с пониманием к чувствам старшего ребенка, ведь он по-настоящему страдает. Родители очень заняты новорожденным и уже не могут уделять ему так много внимания. Малышу приходится делить маму с этим «бесполезным» пищащим комочком, к тому же она стала раздражительной и не такой ласковой, как раньше.

Родители добавляют страдальцу проблем, отводя ему роль «старшего» и возлагая на него новые обязанности. Если первенец достаточно взрослый, то с энтузиазмом воспримет такую «смену ролей», чего не скажешь о том случае, когда разница в возрасте у детей невелика. Не делайте из старшего няньку для новорожденного, если он к этому морально не готов.

Некоторым родителям вообще приходит в голову «гениальная» мысль отправить старшего ребенка на попечение бабушки с дедушкой или няни, пока младший не подрастет. Делать этого нельзя, даже если родственники прекрасно смогут о нем позаботиться. По возвращению малыш всегда будет чувствовать свою ненужность маме и папе, станет замкнутым. Его ревность к младшему никуда не денется, а с годами примет самые причудливые формы.

Лучше всего, если второй ребенок родится мальчиком, ведь по статистике, старшие братья и сестры намного сильнее ревнуют родителей к новорожденным девочкам. Чем меньше разница в возрасте, тем сильнее будет ревность, а частота и способы ее проявления зависят от темперамента маленького человека.

Ревность может проявляться в агрессивной и скрытой формах. В первом случае первенец может: причинять боль новорожденному и даже пытаться его задушить, устраивать скандалы родителям, кричать о том, что его больше не любят, портить вещи и игрушки и т.д. Несмотря на то, что от бурных проявлений чувств у родителей может прибавиться седых волос, такая форма ревности лучше. Она позволяет вовремя увидеть страдания первенца и поработать над ситуацией.

Скрытая ревность возникает у детей-интровертов, а также у тех, кого слишком сильно ругали за открытые проявления ревности. Ребенок может стать грустным и плаксивым, начнет писаться по ночам. Не исключены рецидивы старых болезней, а также имитация приступов в надежде привлечь к себе внимание взрослых. С другой стороны, скрыто ревнующий малыш становится очень ласковым, все время как будто выпрашивает родительское тепло.

Как бы то ни было, уясните себе: ревность ребенка – это нормальное явление. Дайте ему возможность выразить свои чувства и помогите с ними справиться, иначе серьезных психологических трудностей в будущем не избежать.

Советы, которые помогут сгладить ревность между детьми

1. Начинайте готовить ребенка к рождению братика или сестрички уже во время беременности, но делайте это  правильно. Не обещайте ему, что скоро в семье появится еще один малыш, с которым им так весело будет вместе играть, ведь это неправда. Рассказывайте первенцу о новорожденных, показывайте, как они выглядят (например, на улице или в детской поликлинике), чаще вспоминайте, как рос старший ребенок, учился ходить и говорить. Выдавайте информацию дозировано. О том, что родители скоро будут уделять ему намного меньше внимания, он должен узнать незадолго до родов. Чаще отправляйте его гулять с папой и другими родственниками, запишите в несколько кружков или секций, выделите время, которое будет проводить с ним и до, и после родов, чтобы у него было ощущение хоть какой-то стабильности.

2. Смиритесь с мыслью, что у вас не получится дать детям равное количество любви и ласки. По крайней мере, не в ближайшие годы. Уделяйте первенцу хоть немного внимания, обнимайте, целуйте, говорите, что без его помощи ни за что бы ни справились со всеми трудностями. Пусть он понимает, что его все еще любят.

3. Не заставляйте ребенка быть «взрослым» и «старшим» против его воли, пусть эта роль будет для него игрой. Рассказывайте ему, как хорошо, что он уже такой большой, что может сам ходить, говорить, есть взрослую пищу. Пусть пожалеет малыша вместе с вами, поймет, что тому нужна забота и внимание, причем не только от родителей, но и от него тоже. Попросите его помочь вам с младшим в меру сил.

4. Не ругайте ребенка за проявление ревности. Постарайтесь разговорить его, понять, что конкретно ему не нравится. Не обостряйте чувство соперничества, отдавая младшему вещи старшего без его разрешения, давая новорожденному те же ласковые прозвища. Пусть у старшего будет свой уголок, границы которого не сможет нарушать младший.

5. Ссоры подросших детей – очередное испытание для их любящих родителей. Не пытайтесь выяснить, кто из двоих виноват, не наказывайте только старшего, отругайте обоих, но лишь за то, что не могут решить свои конфликты самостоятельно. Если потребуется наказать ребенка за шалость, не делайте это в присутствии другого.

6. Старайтесь чаще давать детям общие поручения и хвалите за их выполнение. Обнимайте их вместе. Пусть как можно больше позитивных воспоминаний будет связано у них не только с вами, но и друг с другом.

Д.С.

измена мужчин

Измена мужчины

Сложно оправдать и тем более простить измену, но если женщина готова на это ради сохранения семьи, ей обязательно нужно разобраться в причинах предательства.

Возможно, таким образом, получится избежать повторных измен в будущем. Итак, почему же мужчины изменяют?

Просто так. Мужчины относятся к сексу не так, как женщины. Вначале – они не плачут в подушку после того, как партнерша их «использовала» и не перезвонила на другой день, затем спокойно приходят домой после измены и отправляются спать под боком у жены. К счастью, большинство мужчин не настолько циничны.

Влюбился. Принято говорить, что сердцу не прикажешь. На самом деле подсознание очень активно этим занимается. Если мужчина влюбился в другую, значит, как это не печально, супруга – совсем не героиня его романа. Женился сразу после института по «залету» или потому что больше никто им не интересовался, а тут встретил ту, о которой всегда мечтал. Скорее всего, прекрасная мечта окажется пустышкой, но и к жене он вряд ли вернется, со временем обретя счастье с третьей женщиной.

Встретил бывшую любовь. Пришли на встречу выпускников, вспомнили старые добрые времена, когда было столько планов, надежд, загрустили, выпили, поплакались друг другу, как неудачно все сложилось после выпускного, пожалели друг друга… пожалели о содеянном.

Заигрался. Сначала, чтобы «не растерять квалификацию», немного пофлиртовал с девочкой из соседнего офиса или зарегистрировался на сайте знакомств, а дальше все как-то само собой получилось.

Депрессия. Работа не нравится, денег нет, дома жена-пила и двое детей. Пашет как вол на детей, ипотеку и жену-домохозяйку, в какой-то момент устает и начинает искать себе «жилетку». Желательно женского пола, ведь не друзьям же признаваться в собственной беспомощности. А там все зависит от порядочности этой «жилетки».

Холодность жены в постели, нереализованные сексуальные фантазии. Когда женились, могли с супругой хоть каждый день заниматься любовью в самых невообразимых местах и позах, но с годами супружеский секс утратил былую остроту. После работы устал, дети не спят, здоровье не позволяет… Вроде, обоих все устраивало, но до тех пор, пока у него в офисе не появилась новенькая секретарша. Уж она-то, наверное, ого-го что в постели выдать может!

Опыт родителей. Если его мать бросила отца после первой же измены, вряд ли выросший сын сможет изменить своей жене, ведь он знает, какую боль предательство причиняет женщине и ее детям. Другая ситуация, когда его отец то уходил, то возвращался, а мать бесконечно прощала… прощала… Неудивительно, что он потом вырастет с убеждением, что измена – это такая же мелочь, как придти домой слегка навеселе.

Было с кем. Чем старше женщина, тем сложнее ей познакомиться с одиноким и перспективным ровесников. Можно, конечно, обратить внимание на молодых, погрязших в работе или проблемах, маменькиных сынков и других засидевшихся «в девках» товарищей, но намного проще отобрать уже готового семьянина у другой женщины. И тут все средства хороши. Окрутит так, что он одуматься не успеет.

Скука. Увы, есть и такие мужчины, которые изменяют только ради того, чтобы жизнь не казалась такой серой и неинтересной. Ему бы с парашютом прыгнуть или с женой на плотах по горной реке сплавиться, ну или хотя бы с сыном на роликах в парке покататься, а он с другой женщиной развлекается, получая адреналин от страха быть застуканным.

Сказание о нитях оберега

Журнал “Кураж” №161, печатается с любезного разрешения главного редактора.

Однажды на свет родилась одна малышка. Она была очень хороша собой, и никто не мог отвести от нее глаз. У девочки, как и у всех детей на свете, были мама, папа, бабушка и дедушка. Но это были не обычные родственники, а очень-очень заботливые.

Бабушка, считала, что вымолила ребенка у бога. Дедушка был повелителем игр: он создавал мир, в котором исполнялись все желания и образы маленькой красавицы. Папа любовно следил за каждым ее пальчиком, за тем, как растут волосы девочки, за мельчайшими переливами ее настроения. Ему казалось, что едва он ослабит руку, ведя свою красавицу по жизни, как тут же злые чары разорвут их неземную связь, и его девочка окажется в лапах суровой безжалостной реальности.

Шло время. Родственная любовь к девочке крепчала и сплеталась в золотые нити, образовывая уютный кокон. По золотым нитям кокона сочилась бескорыстная и нескончаемая любовь, согревая и убаюкивая. «А кто же, если не я, сможет защитить ее», – думал про себя каждый. Эти мысли часто посещали головы самых мудрых и заботливых родителей и заставляли еще более тщательно продумывать все, что связано с ее будущей жизнью. Иногда они понимали, что к ее воспитанию пора добавить строгости. И тогда в ход шли разнообразные наставления, серьезные лица и низкие ноты голоса.

Девочка росла очень послушной, радостной и невероятно обаятельной. Очарованием она могла заполнить всю гостиную, в которой находились домашние, не отводившие от нее свои взоры. Однажды она захотела посмотреть, что происходит за окнами ее сказочного дома…
***
За окнами шла жизнь. Неторопливой, размеренной поступью. Дни и ночи сменяли друг друга с некоторым безразличием и монотонностью. В ней девочка обрела друзей, интересы. Она охотно училась, и жизнь ее походила на сливочную конфету. К тому времени, как она подросла, золотые нити оберега стали настолько прочными, что образовали вторую кожу девочки. Это было причудливое сплетение родительских зароков, тревог, взглядов и пожеланий, проникнутых благими намерениями. Свою вторую кожу девочка принимала за свою, и если бы кто-то однажды сказал ей о нитях оберега, она бы с хохотом покрутила у виска: «О чем говорят эти странные люди… У меня самые заботливые и надежные в мире родители».

Ей было шестнадцать, когда в канун нового года она бежала домой, чуть небрежно размахивая пакетом до верху наполненным мандаринам и орехами в шоколадной глазури. Это было ее любимое новогоднее лакомство. Медленно падал снег и нехотя ложился на тротуар, слагая мягкий хрустящий покров.

Неожиданно на ее пути появился человек – в начале едва был виден силуэт, но приближаясь, он все больше обретал яркость и четкость в ее сознании. Остановившись друг против друга, они не заметили, как из заснеженной улицы перенеслись в загадочную, неведомую доселе реальность, в которой летали стрелы, небо окрашивалось контрастными оттенками, слезились глаза от яркости звезд, а тело пронизывали искрящие молнии, в воздухе пахло грозой, а в ушах стоял необъяснимый гул.

Этот мир она увидела впервые: это был яркий звонкий всплеск посреди привычной ей, тягучей, уютной реальности. Это был мир любви. Он ясно гласил: «Помни, детка, здесь другие законы…» Какие именно – она разобрать не могла. Это явно не вписывалось в ее «сливочный» мир. Она горела желанием освоиться в новом мире, пойти по неизведанному пути, горела страхом неизвестности. И по мере того, как крепчало ее желание, она ощущала довлеющую скованность тела: будто кто-то сильно удерживал ее. Это крепчали нити оберега, стягиваясь и впиваясь все глубже.

Постепенно ей приходило понимание, что где-то там – вне ее кокона – есть настоящая жизнь, с ее красками, запахами, ощущениями, загадками и противоречиями. Мир оберега становился ей противен. Она стала различать свободных от нитей людей и тех, кто ходил плотно «запеленованными» вечными детьми. Девочке становилось тяжело дышать, казалось, ее вот-вот разорвет от боли и желания вырваться из невидимых пут. Отчаяние поглотило ее голос, и единственное, на что хватило сил, это на глухой, сдавленный крик «Мама…»

Мать девочки всегда отличалась отстраненностью от «сливочных» законов жизни. Мало, кому были понятны ее принципы, да и дела до этого никому не было в ежедневной суете. Все лишь замечали странный демонический отблеск в ее взгляде. Зов дочери она могла услышать, откуда угодно – на ее глухой крик она явилась незамедлительно.
– Что случилось, дитя мое?
– Мне сложно дышать, говорить, я не могу пошевелиться, меня обвили какие-то незримые нити, помоги мне!
Мать блеснула своими странными глазами, и на лице появилась едва уловимая улыбка одним уголком рта.
– Ты уверена, что хочешь освободиться от кокона? Пока ты в нем – тебе не грозит ничего плохого, а без него будет, порой, страшно, порой, непросто… На этих словах она задумчиво отвела взгляд куда-то очень далеко, подобно кошке, которая кажется, видит то, что недоступно человеческому взору.

Девочка не отводила от матери взгляд, за несколько секунд молчания он обрел особенную огранку – в нем искрились переливы смятения перед неизвестностью и красочный восторг перед встречей с настоящей жизнью. Тогда мать набрала ртом воздуха и вдруг, совершенно неожиданно поднялся сильный ветер. Девочка закрыла от страха глаза и не понимала, стихийное ли это бедствие или дыхание матери. Ветер клонил деревья, срывал сухие ветки, снежные порывы ветра описывали сложные фигуры, унося с собой все ненужное, отжившее. В этом природном смятении неподвижными оставались лишь две фигуры.

Дочь чувствовала, как дыхание матери становилось горячим, ее путы слабеют, оставляя легкое жжение на теле. Она открыла глаза и увидела, как нити оберега истлевают сами собой, сворачиваясь в маленькие черные жгутики и осыпались, подобно шелухе, улетая с ветром.
Когда тело дочери очистилось от пепла, метель улеглась. Мать нежно обняла свою повзрослевшую дочь, посмотрела мягким пронзительным взглядом и сказала: «Добро пожаловать в настоящий мир!»

Дина Ярюхина

Там, где время нелинейно

Публикация журнала “Кураж” №161. С любезного разрешения главного редактора.

Прошу вас задуматься, почему при фееричных якобы успехах современной соматической (телесной) медицины многие люди годами и десятилетиями являются пациентами диагностических центров, лабораторий, и специалистов? И почему они являются регулярными клиентами аптек? Я не говорю уже о том, что различные маги, колдуны и экстрасенсы также не остаются без работы, а рынок «чудо» – препаратов оценивается в миллиарды рублей. По самым скромным оценкам, не менее 70 % пациентов страдают именно психосоматическими заболеваниями, и они в принципе не могут излечиться при использовании только телесной медицины.

В медицинской психотерапии десятки, если не сотни направлений и специализаций. Сегодня хочу рассказать о психосоматике – о болезнях тела, изначально вызванных болезнью души. В далеком 1950 году Франц Александер описал семь психосоматических заболеваний:

1.  Гипертония
2. Язвенная болезнь
3. Бронхиальная астма
4. Нейродермит
5. Гипертиреоз
6. Язвенный колит
7. Ревматоидный артрит

С тех времен многое изменилось, также изменился и список психосоматических заболеваний. На сегодняшний день, он значительно расширен: панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия – эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими.

Не вдаваясь в теорию, возникновение психосоматозов можно объяснить тем, что психика сбрасывает часть невыносимого для нее напряжения на тот или иной орган или систему. Все дело в том, что эволюционно человеку намного важнее сохранить здравый рассудок, даже пожертвовав страданиями одного органа или системы. Представьте, велики ли шансы на выживание у безумного земледельца или ремесленника? Конечно, нет – он обречен. А при язвенной болезни или экземе шансы на выживание, безусловно, есть, и неплохие. Мы бережем свою психику до последней возможности, безумие настигает лишь тогда, когда все компенсаторные механизмы исчерпаны.

Я принимаю не более 3 – 4 человек в неделю и никогда не работаю более, чем с одним пациентом в день, страдающим психосоматозом. Разговорный жанр после первой беседы практически сведен к нулю. Я использую телесную терапию, энергетические практики, и конечно работаю со «старыми» травмами. Пожалуйста, возьмите слово старыми в кавычки, потому что, на глубоких уровнях психики время нелинейно. Травма, полученная много лет назад, с точки зрения эмоционального и телесного уровней психики, произошла сейчас – на этих уровнях нет ни прошлого, ни будущего.

Работа с подобными пациентами требует колоссальной энергии, именно энергия специалиста и приводит к излечению или значительному улучшению. Поэтому такая работа не может стоить дешево. Пациент сам определяет цену избавления от недуга. Во сколько он оценивает многолетние боли, снижение качества жизни, регулярные походы в аптеку, время и деньги, потраченные на анализы и диагностику…

Для примера приведу интересный факт. В 2005 году за открытие бактерии Хеликобактер исследователи получили Нобелевскую Премию. Суть открытия заключается в том, что эта бактерия была объявлена главной причиной язвенных болезней. Однако статистика показывает, что со дня этого «открытия», язвенных болезней не стало меньше, из чего следует, что эта многострадальная бактерия не имеет прямого отношения к причиной заболевания язвой.

Для размышления…
Фрейд выделял два инстинкта: либидо и мортидо. В обыденной речи либидо превратился лишь в источник сексуальной энергии, Фрейд же понимал его значительно шире, как источник стремления к жизни во всей ее многообразии.
Мортидо это выбор смерти. Это не значит, что люди обязательно склоны к суициду, это скорее выбор теневой стороны жизни, выбор неделания, страдания и приближение небытия.

Марат Нуруллин

 

Животная агрессия

Интервью для Лаборатории студенческой журналистики.

https://ctyzyrka.ru/tema/2172-zhivotnaya-agressiya

Дата: 12 декабря 2018. Опубликовано в Тема

«В 2018 году виновный в издевательствах над животными может получить тюремный срок до пяти лет»,

– это тот максимум, которому придерживаются федеральные законы РФ. Судя по статистике преступлений, живодеров становится всё больше. Чаще всего к таким жестоким публичным деяниям склонны подростки, которые снимают на камеры сцены издевательств, избиений и убийств животных. Стоит понимать, что это последствие агрессивного поведения. О причинах неадекватного, опасного и жестоко поведения людей в обществе корреспондент «Стужурки» беседует с экспертом в данной области.

Нуруллин Марат Вильгусович, врач – психотерапевт, выпускник лечфака КГМИ. В своей врачебной практике уже более двадцати лет использует методы когнитивной, образной психотерапии, а также ряд собственных практических методов. Старается работать не с болезнью, а с человеком, учитывая всю сложность и красочность взаимодействия «личность – недуг». Марат Вильгусович помог нашему корреспонденту разобрать и понять причины агрессивного поведения людей с точки зрения врача – практика.

– Марат Вильгусович, что означает агрессивное поведение?

– Есть два вида агрессивного поведения: направленное на себя и направленное на других. В принципе, если агрессивное поведение потенциально грозит самой личности, либо окружающим – это психиатрический диагноз. Но вообще, для природного мира, проявление агрессии – это совершенно нормальное явление. Если людей поставить в те условия, где не будет наказания, то БОЛЬШИНСТВО из них будет подвергаться агрессивному поведения, безусловно.

– Какие факторы влияют на проявление агрессивности в поведении человека?

– 70% личности и ее особенности характера – это генетически предопределенные факторы, 30% – это социальная среда, то есть воспитание, обычаи, традиции и так далее. Внешний фактор либо сдерживает, либо стимулирует агрессивное поведение. Поэтому необходимо исходить из того, что человек – это такое же млекопитающие, как и кошки, и собаки, и прочие животные. Впрочем, люди также подвержены немотивированным вспышкам жестокости и агрессии. Но в обычной среде, учитывая риски уголовного преследования, административного наказания, люди в массе блокируют свои агрессивные тенденции.

– А в чем тогда причины проявление агрессии?

– Факт рождения и биохимические изменения в содержании нейрогормона головного мозга. Например, у волков, диких кошачьих, содержание серотонина в сотни раз больше, чем у парнокопытных, травоядных. То есть в каком-то смысле серотонин – это гормон агрессии. Если у обычного человека в силу ряда причин происходит дисбаланс состояния его мозга, серотонина, норадреналина и других гормонов становится очень много, то может быть и немотивированная вспышка злобы, агрессии…. Предугадать факт агрессии, злобы проявления в психике человека невозможно. Так как в вас, например, может быть заложена львиная доля генов от вашей бабушки в пятом поколении. Есть масса доказанных фактов, что мы не являемся генетически детьми своих родителей, а являемся детьми своего рода. Какая комбинация генов у кого сыграет – это рулетка.

– Где, по Вашему мнению, граница между психическим отклонение и болезнью?

– Я думаю, границы нет. И агрессия – это не болезнь, повторюсь, а нормальное поведение любого животного.

– Чего больше в проявление жестокости: психологического или социального?

– Конечно, психологического.

– Как Вы считаете, понимает ли агрессор свою проблему сам лично?

– Как правило, да. Агрессорами движет внутренняя потребность в агрессии. Знаете, стоит отметить, что, в принципе, нормальных людей, как таковых не существует. Это иллюзия, что есть «нормальный человек». Есть несколько типажей. Первый типаж – маниакально-депрессивный, кстати, стоит отметить, что он самый хороший. Это чаще всего перепады настроения. А если большие и резкие перепады настроения, то это маниакально-депрессивный психоз, то есть клиника. Путать не нужно! Второй типаж – шизоидный. Может быть, у Вас есть знакомые, которые отличаются несколько странным мышлением? Шизоиды есть в окружение каждого человека, и я думаю, вы тоже сейчас кото-то вспомнили… Третий типаж – параноидный. Параноики – это те люди, которые всего бояться. Например, говорят, что соседи за ними следят, или обращают внимания прохожие. Такие люди очень сильно подвержены общественному мнению. Четвертый тип – эпилептоидный. Этот тип агрессивный по своему определению. Люди, которые подвержены к жестокости и агрессии по отношению к животным, относятся именно к этому типажу. К счастью, эпилептоидов в человеческом обществе не более 3-5%.

– Были ли у Вас опыт в работе с пациентами, склонными к агрессивности по отношению животных?

– Я работаю психотерапевтом 24 года. Конечно, такие пациенты у меня тоже были. Но таких не так много, стоит отметить.

– Марат Вильгусович, а что тогда делать с агрессией? Возможна ли профилактика? Лечение?

– (Смеется). Знаете, есть некие генетические предопределенные данности, как цвет глаз, например. И мы все отлично понимаем, что смена цвета практически нереальна. Если не считать контактные линзы, конечно. Но почему-то мы всегда всерьез думаем, что какие-то генетические установки в психике человека можно поменять. Но этого нельзя сделать! Безусловно, мы можем таких людей лечить сильными психотропными препаратами. Но суть заключается в том, что при лечении таким образом умирает душа человека. То есть человек превращается в некого овоща, в котором умирается всё: любовь, удивление, восторг, умиление, нежность и другие чувства… получается недочеловек какой-то. Если это назвать лечением, то хорошо, пусть это будет так. Но на самом деле, это убийство души… Второй способ – это тюрьма. А если такие деяния повторяются постоянно, то его же могут принудительно в психушку отправить. А как рассказывают, там намного хуже, чем в тюрьме…

– Зависит ли степень, вид и проявление жестокости от возраста? От социального положения людей?

– (Задумался…). Думаю, после 40-45 лет идет снижение агрессивного поведения. Это связано, наверное, с тем, что в меньшей степени влияют половые гормоны (половые органы – это тоже гормоны агрессии). После 30 лет уровень половых гормонов снижается. А соответственно, фактор агрессии ослабляется, и люди становятся поспокойнее. В подростковом возрасте тестостерон зашкаливает, и в комбинации с другими факторами это может привести к агрессии в разной степени проявления. К живодерству склонна молодые люди, скажем, от 12 до 20 лет.

От социального положения не зависит. Наш мозг так устроен, что не понимает, что такое «социальное положение». В нем нет таких понятий, как бизнес, деньги, карьера и прочее. Страх присутствует, конечно, но это никак не связано с более древними факторами, о которых мы говорили ранее.

– Как сделать общество менее агрессивным?

– Никак. Кроме каких-то штампов: воспитательные мероприятия, отношение родителей в детстве, привитие любви к животным… Говорю это всё и самого поташнивает, потому что это всё враньё. Люди остаются такими же, какими были и тысячу лет назад и сто тысяч лет назад – ничего не меняется.

Лилия ЗИАТДИНОВА

Страх глотания

Ком в горле или страх глотания

Больные жалуются на ощущение инородного тела в горле без наличия или с наличием затруднения при глотании, без патологических рентгенологических данных (при глотании бариевой взвеси) или данных эндоскопического исследования, однако определяется напряжение верхнего сфинктера пищевода.

Некоторые больные испытывают страх перед глотанием из опасения подавиться и таким образом погибнуть от удушья. Синдром комка проявляется ощущением инородного тела в горле, для которого нет органической причины и которое затрудняет акт глотания: «как будто ком стоит в горле» или «как будто кто-то сдавливает горло». Это ощущение существует независимо от акта глотания. Но что¬бы устранить его, нужно глотнуть, благодаря чему возникает субъективное затруднение глотания, которое, однако, нельзя рассматривать как дисфагию, почти всегда обусловленную органической причиной.

Больной жуёт очень медленно и маленькими порциями, тщательно подготавливаясь к акту глотания, уходит от других людей, стараясь есть в одиночестве. При этих страхах на первый план выступает ситуация конфликта и разрыва отношений зависимости от родителей или партнёра, когда амбивалентность связей кон¬центрируется на чувстве зависимости от родителей с установкой и с желанием смерти и соответствующим чувством вины.

Ощущение комка в горле – не редкость; среди 200 сотрудников большого технического предприятия у 5,5% обнаружены жалобы на ощущение комка, причём у женщин в 3 раза чаще, чем у муж¬чин. При применении опросника о жалобах в терапевтической поликлинике это явление обнаружено у 32% женщин и 21% мужчин.

Психологические особенности

При оценке функциональных  нарушений закономерно предположение, что в этой форме функциональных нарушений выражается бессознательная установка на уклонение от приёма пищи. Это защитное напряжение сосредоточивается на верхнем отрезке пищевода, именно там, где начинается непроизвольный акт глотания.
Обычно при этом выявляются истерические конфликтные ситуации или депрессивные состояния с ипохондрическими чертами.

Орально-агрессивные импульсы, собственная активность и протест подавляются. При депрессиях в 10% случаев как её телесный эквивалент возникает давление в горле с нарушениями глотания. Ощущение комка в горле является классическим симптомом истерии. Именно у женщин глотание часто связано с сексуальными  фантазиями, которые отвергаются. Ком в горле, шар, который разрастается, чувство, будто кто-то сдавливает горло или в нём остаются кусочки пищи, – всё это характерные проявления депрессивных или истеричных больных. При истерических расстройствах приём пищи и глотание, как уже сказано, часто связаны с сексуальными фантазиями. При этом обычно малозаметно чувство страдания, а симптом подключается с целью получения выгоды от болезни.

При депрессивных расстройствах, сопровождающихся ипохондрическими фантазиями (рак!), может быть полезной медикаментозная терапия. Страх перед глотанием пищи и даже собственной слюны у больных с депрессией и неврозом обусловлен амбивалентным конфликтом разлуки. Очевидно, не только для детей глотание пищи и всего того, что можно хва¬тать, нюхать и кусать, всего, что попадается на глаза и что потом исчезает, является первичным опытом, который может приобретать характер уничтожения, разлуки и обретения одиночества.

Женщина 27 лет, продавец, уже 3 года является пациенткой врачей обшей практики, медицинских клиник, оториноларинголов: «У меня чувство страха с ощущением сдавления в горле. Уже 5 мес, как я чувствую, что моя шея стала толще. Даже пуловер с круглым воротом причиняет мне чувство стеснения, он давит, вызывает ощущение удушья. Каждый раз при волнении я чувствую, как моя шея утолщается, всё меня волнует. Я стала такой сентиментальной, плачу по всякому пустяку». Как типичную травмирую¬щую ситуацию пациентка оценивает вопросы своего шефа о том, почему покупатели у неё ничего не покупают. Она ничего не может ответить, начинает злиться, и это продолжается весь день.

Другая вызывающая волнение ситуация: две её золовки делают ей замечания по поводу покупки ею шляпы, упрекают её, что она слишком много себе позволяет, а по отношению к ним жадничает. Она же считает, что её муж одобрил бы покупку этой шляпы. Выговоры усиливают её чувствительность настолько, что она уже с трудом может что-либо сделать и что-либо позволить себе. В такой ситуации она не могла защититься и добиваться своего, и у неё появились нарушения глотания и чувство сдавления в горле. Пациентка вообще перестала что-либо себе позволять, хотя она зарабатывала почти столько же, сколько её муж. У неё появилось чувство вины, не позволяющее что-либо брать из общих денег. Она сообщала мужу о любой мелкой трате, так как не имела карманных денег.

Симптомы появились 3 года назад в связи с вступлением в брак и связывались с невысказанным разочарованием из-за утраты инфантильных и регрессивных желаний заботы со стороны своего партнёра. Впрочем, супруг влияет на неё благотворно, он происходит из благополучной семьи и, хотя и с трудом, но входит в её положение. Она сама – внебрачный ребёнок, испытывает боль из-за того, что отец их покинул, при всяких претензиях к ней или при каждом упоминании сходной ситуации боится спровоцировать мужа на такой же поступок.

В процессе многолетней групповой терапии пациентка научилась оправдывать своё стремление к собственности, может обращаться к другим без чувства вины, сообщать о своих нуждах. Она проявляет большую склонность одаривать других и баловать их в надежде, что и с ней будут поступать таким же образом, но эту потребность она не отваживается проявлять. Во всяком случае, в процессе лечения стала отчётливой связь затруднения глотания из-за ощущения давления в горле со способностью вести себя активно, добиваться собственного признания и уступать своим агрессивным побуждениям без чувства вины.

Терапия. Суггестивные и тренирующие процедуры полезны только при выраженных истерических состояниях («истерический ком»). Попытки медикаментозного лечения малоэффективны. Раскрывающая психотерапия является методом выбора, прежде всего для выявления психического отягощения и его переработки. Но страх перед глотанием после его преодоления может возвращаться при кризах по механизму «ахиллесовой пяты».

Женщина 60 лет обратилась за помощью в связи с тем, что она страдает от страха при глотании и при выходе на улицу. 3 мес. назад умер её муж одного с ней возраста, за которым она ухаживала 3 года после первого инсульта. Пациентка упрекала себя в том, что не препятствовала госпитализации его в больницу, где ему давали слишком много лекарств, от чего он, по её мнению, через несколько недель умер. Теперь она плохо спит, похудела, не может одна выходить из дома.

В процессе психотерапевтического лечения выяснилось, что страх глотания впервые появился у неё в возрасте 12 лет, когда ее крестили и в этот момент испытала чувство сексуальной вины. У неё возник страх, что при проглатывании просфоры она подавится ею и задохнётся. Пациентка ни с кем не делилась своими страхами. После рождения первого ребёнка в возрасте 35 лет и возникшего кризиса супружеских отношений у неё развилось многолетнее депрессивное состояние с сильным страхом глотания, что потребовало курса психотерапии в течение 2 лет, после чего наступило выздоровление. Теперь в процессе редких сеансов психотерапии, направленной на её печальное настроение, вызванное амбивалентным отношением к мужу, удалось добиться снятия страха и чувства вины, которые связывались с её дальнейшей судьбой и способностью справляться со всеми проблемами. В течение года пациентка достигла почти полного выздоровления и перехода в новую, активную жизненную фазу.

Послеродовая депрессия. Семь причин.

Каждая беременная женщина представляет картинку, где она с малышом безмятежно радуется своему счастью. После рождения ребенка вместо безоблачного счастья женщину одолевает стресс, депрессия, усталость, раздражительность, и вдобавок чувство вины, ведь ей кажется, что другие женщины справляются с материнскими обязанностями лучше.

Причины послеродовой депрессии:

1. Многие женщины считают, что материнский инстинкт и всепоглощающая материнская любовь поможет с легкостью справиться с первыми трудностями, с которыми сталкивается мама. Но на самом деле трудности, как правило, переживаются тяжело, поэтому у женщины возникает чувство вины. Она считает, что должна быть хорошей мамой, поэтому появляется подавленное состояние.

2. Женщина находится в постоянном напряжении, ее мучают вопросы «сыт ли малыш?», «не холодно/жарко ли ему?», «правильно ли она проводит гигиенические процедуры?», «не болит ли у него животик?». В результате она находится в постоянных переживаниях за ребенка, что приводит к дополнительному стрессу.

3. Взаимоотношение с мужем тоже накладывает отпечаток на ее психологическое состояние. Женщина глубоко убеждена, что муж не понимает насколько ей тяжело. При рождении малыша муж тоже испытывает стресс, поэтому это испытание для обоих супругов, из-за чего в семье нередко случаются ссоры и взаимные претензии.

4. Помимо психологической нагрузки, женщина подвержена и физической. На нее возлагается много работы: уход за ребенком, готовка, стирка, кормление. Если у женщины нет помощника в этот сложный момент, это усугубляет ее «беспомощное» состояние. Усталость и недосыпания добавляют свою нотку в букет послеродовой депрессии

5. Вдобавок к перечисленным фактам, после родов женщина обычно не в форме, она недовольна своим внешним видом (появившаяся полнота, неухоженный вид, на лице признаки усталости). Она переживает, что не восстановится после родов, грудь потеряет форму.

6. Социально-экономический фактор. Если семейного бюджета не хватает из-за недееспособности женщины, это тоже становится причиной послеродовой депрессии.

7. Женщине кажется, что все ее подруги живут полной жизнью, а ей одной приходится нести тяжелое бремя. В отличие от них она ограничена от маленьких радостей жизни, таких как походы в салоны, шопинг, встречи с друзьями.

Основы сексологии: оргазм

Наше общество по-прежнему остается довольно пуританским и стыдливым. Многие вопросы из области секса не принято обсуждать. Сведения «об этом» получают чаще всего из рассказов знакомых, бульварных заметок и интернета. Информация эта очень далека от правдивой. Особенно склонны к преувеличению мужчины, подсчитано, что их устные рассказы о количестве и качестве сексуальных побед примерно в три раза превышает их реальные достижения. Женщины же чаще хвастаются количеством и качеством оргазмов, причем многие или никогда их не испытывали, или достигали крайне редко.

Об оргазмах мы и поговорим. Женщины, действительно испытавшие оргазм, часто сравнивают его с «молнией в голове», «электрическим током от головы до пяток», «бурей». На несколько секунд «теряют» себя, забывая и имя, и место и время.

А мужской оргазм? Многие думают, что эякуляция (семяизвержение) обязательно сочетается с оргазмом. Но это не совсем верно, удовольствие может принимать разные формы. Утверждение, что эякуляция = оргазму, сводит мужчину до уровня механизма. Для мужчин можно выделить оргазм пениса, оргазм простаты и смешанный оргазм. А у женщин – клиторальный и вагинальный оргазмы, смешанный оргазм. Кроме того и для мужчин и для женщин выделяют локальные оргазмы на груди, шее.

Немного цифр. Согласно статистике среди здоровых женщин клиторальный оргазм наблюдается у 40-45%, тогда как вагинальный у 10% и неопределенной локализации у 15%. Как видите, 100% не получается. Что же остальные женщины? Увы, остальные лишь имитируют оргазм, часто лишь для того чтобы сохранить мужчину и заодно… повысить его самооценку.

С легкой руки Фрейда, вагинальный оргазм называют основным и полноценным.

По опросам именно вагинальный оргазм является наиболее острым и интенсивным переживанием. Считается, что он достижим любой женщиной, а основное препятствие к нему – невротическое состояние личности. Психотерапевтическое лечение часто приводит к появлению или восстановлению вагинального оргазма. Причем, женщины признают, что все проблемы были у них в голове.

Сразу оговорюсь, что оргазм не обязателен при каждом сексуальном контакте. Это заблуждение, взятое из литературы, фильмов и устного творчества Ваших знакомых. Именно сегодня, возможно, Ваш организм не готов к оргазму, это нормально. Иначе, Ваше стремление достичь сексуального совершенства вызывает напряженность, способную перерасти в тревогу и даже в ступор. Если мужчина начинает думать: «У меня должна быть эрекция» или «это долгожданная встреча, я не должен ударить в грязь лицом», то вероятность неудачи многократно возрастает.

Отдельная проблема – достижение оргазма при наличии сексуально-психологической травмы.

Травмы могли бытьпсихотерапевт казань вызваны многими причинами: от сексуального насилия в детстве, до изнасилования и неудачного тягостного опыта. Обычно последствия этих травм проявляются прямо перед оргазмом, в момент сильного возбуждения, которое специалисты называют «плато».

Женщины не могут до конца расслабиться и отпустить напряжение, какая-то часть их сознания постоянно стоит на страже ситуации. Конечно, без серьезной психотерапевтической работы по проработке травмы оргазм невозможен.

Что же в итоге? Образуется порочный круг. Прошлые сексуальные травмы или сегодняшние неврозы не позволяют жить полноценной сексуальной жизнью. А сексуальные проблемы, отсутствие радости от интимной жизни усугубляют невротические проблемы личности. Становится только хуже!

Единственный выход – переступить через ложный стыд и предубеждение, и обратиться за помощью к специалистам.

страх гомосексуальности

Страх гомосексуальности

Среди страхов приводящих мужчин к психотерапевту или психологу, все чаще встречается страх перед гомосексуальными наклонностями.
Как правило, это необоснованные страхи, но люди начинают страдать от мучительной тревоги провоцируемой навязчивыми мыслями.

Этот страх можно отнести к ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).

Вкратце о заболевании: люди с ОКР страдают от периодических навязчивых идей и / или действий. К навязчивым идеям относятся повторяющиеся мысли. Они обычно переживаются как тревога, так как их содержимое часто носит бессмысленный, жестокий или откровенно эротический характер. Мысли воспринимаются как нежелательные и нелепые, люди признают их как свои собственные мысли, а не голоса извне.

Компульсии – повторяющиеся поведенческие стереотипы. Подобно навязчивым мыслям также обычно признаются бессмысленными и неэффективными, но внутреннее напряжение столь велико, что человек не способен противостоять потребности в повторении стереотипов. Среди наиболее распространенных компульсий – многократное мытье рук, выходящий за грани разумного контроль за газовыми и электрическими приборами и т.д.
При постановке диагноза обсессивно-компульсивного расстройства учитывают следующие критерии:

• мысли или импульсы отражаются как исходящие от собственного лица (в отличие от психоза);
• человек пытается сопротивляться действиям или мыслям;
• мысли или действия неприятны для человека;
• мысли и действия постоянно повторяются.

Навязчивые мысли о принадлежности к гомосексуалистам, являются очень тягостными и изматывающими.

Обычно психотерапевт может определить начальное событие, в котором страх быть геем, был впервые почувствован – например, физическое возбуждение при контакте с человеком своего пола, сексуально окрашенный сон, или возбуждение от изображения, фильма. Эти чувства классифицируются как гомоэротические.

С этого момента, собственные мысли в отношении других мужчин окрашиваются любопытством и интересом. Например, проверяются эмоциональные или сексуальные импульсы, когда в поле зрения появляется мужчина, в воображении разыгрываются назойливые эротические сцены.
Конечно, это влияет и на настроение, возможна депрессия или ненависть к себе, интенсивная тревога, а также ночные кошмары, бессонница, самоосуждающие внутренние диалоги. Нарушается гармония супружеских отношений.

Прогноз при подобных навязчивых идеях неоднозначен. Навязчивые мысли могут резко ухудшить качество жизни. страх половой ориентации.Начинаясь с единичных и «мало» тревожных образов и мыслей, этот страх, впоследствии, может полностью поглотить внимание на протяжении нескольких месяцев. Полностью лишить спокойствия и обычных житейских радостей.
Одной из проблем, является то, что мужчина иногда хочет проверить все в реальной жизни. Посещает гей-бары, общается с друзьями и коллегами через призму своей якобы гомосексуальности. Все это может привести к разрыву прежних отношений и, в том числе, к разводу. На этой стадии человек может убедить себя в несуществующей половой ориентации.

Крайне важно, уже на ранних стадиях, при появлении первых мыслей обратиться к психотерапевту. В крайнем случае, возможна и онлайн консультация. Данный страх поддается лечению методами поведенческой и когнитивной психотерапии.

трейдинг

Психологические секреты успешного трейдера

  Игра на бирже – весьма востребованное занятие. Но далеко не для …

Восемь анти-законов мезопсихологии

Когда мы задумываемся о личном счастье и смысле жизни (а мы очень надеемся, …

Интернет курс. Мезопсихология

Представляем Вашему вниманию авторский курс “Мезопсихология”. …