Автор: <span class="vcard">adminroot</span>

трейдинг

Психологические секреты успешного трейдера

 

Игра на бирже – весьма востребованное занятие. Но далеко не для всех оно является прибыльным, несмотря на то, что единственная цель трейдера – разумеется, хороший заработок. Для многих игроков трейдинг никак не может из хобби перерасти в профессию. Они играют по принципу «повезет – не повезет». И дело вовсе не в везении. Здесь мало знать законы самой торговли, главные навыки хорошего игрока – это психологическая стабильность, самообладание и хорошо развитая интуиция.

Достаточно вспомнить одного из рекордсменов биржи Ларри Вильямса, который в 1987 году стал победителем Мирового чемпионата Кубка Роббинса, превратив стартовый капитал 10 тыс. долларов в 1,1 млн долларов. Его доходность от операций с фьючерсами составила 11 000% годовых.
Любопытно, что спустя 10 лет его дочь Мишель также одержала победу в кубке Роббинса. Ее доходность составила 1 100% прибыли за год.
Как вы думаете, такая прибыль отца и дочери – это улыбка судьбы? Вряд ли. Это очень сильная психологическая подготовка. На фоне отличного знания законов самой игры.

Мы предлагаем пройти индивидуальный курс психологической подготовки к биржевой игре, которая выведет тебя в крупный плюс. Данная программа разработана врачом-психотерапевтом, который вот уже на протяжении 10 лет готовит трейдеров к игре. Его ученики – это трейдеры, зарабатывающие от 300% годовых на бирже. Марат Нуруллин – автор собственного метода «Мезопсихология», благодаря которой происходит глубинное погружение в психику человека и ее позитивная тарнсформация, в зависимости от запроса.

Как это работает:
Исправляем ошибки твоего мышления во время игры;
Определяем твои «вражеские эмоции» – те, что сбивают с толка;
Находим «красные зоны» твоего поведения в процессе игры, которые заставляют тебя нервничать и совершать неправильный выбор;
Учим, как распознавать в самом себе спонтанное поведение и быстро возвращать свое самообладание;
Даем возможность слышать свою интуицию, которая у тебя непременно есть, но ты разучился ей следовать.

Что ты получишь:
Преумножишь свой сегодняшний доход в несколько раз и сделаешь его стабильным.

О программе:
Программа состоит из 5 занятий. Продолжительность каждого занятия – 1 час. Работаем индивидуально. Стоимость курса – 30 тыс. руб.

Восемь анти-законов мезопсихологии

Когда мы задумываемся о личном счастье и смысле жизни (а мы очень надеемся, что данную статью читают те, кого так или иначе волнуют эти вопросы), то нам неизбежно приходится иметь дело с общественными установками и, если хотите, моралью. Это совершенно нормально, поскольку мы живем в обществе, а обществу, как любой системе, просто необходимы правила. Иначе жизнь общества выйдет далеко за рамки «понятных» категорий подобно бурной реке, выбившейся из собственных берегов.
Но вот парадокс: когда речь заходит о личном счастье и душевном благополучии (а мы, как психологи, стоим на страже этих понятий), мы прямо-таки настаиваем на том, чтобы человек вышел из своих берегов. Потому как любое истинное развитие начинается только тогда, когда ты подрываешь привычный уклад своих мыслей и, как следствие, жизни.

По этой причине наши законы имеют приставку «анти» и вступают в противоречие с привычными и понятными основами человеческого существования. Возможно, некоторые из них вам будет весьма неприятно читать и тем более принимать их в свою жизнь. Поэтому, как только вы почувствуете внутри себя волну негодования: «Что это за чушь, кто вообще это написал?», это знак того, что пора закрыть эту страницу – для вас; а для нас – что все-таки задело…

№1. Закон равновесия

Этот закон исходит из убеждения дефицита счастья. Предполагается, что счастье настолько ограничено в своем количестве, насколько были ограничены продукты на прилавках в 90-е годы. «Съел» свои два килограмма и хватит. А если «переберешь» со счастьем, то неминуемо настигнет возмездие.
Считается, что если я выиграл миллион долларов, значит, мне не повезет в любви. Или если я нагрубил кому-то вчера, то завтра мне это обернется какой-то неприятностью. Что самое интересное, что люди всегда находят подтверждение закону равновесия: «Вчера поругалась с подругой, а сегодня упала с лестницы – вот видишь, как это работает? Зло всегда возвращается бумерангом!» Заметьте, всегда постфактум – ретроспективой. Нам свойственно связывать свои неудачи с событиями из прошлого, так проще находить причинно-следственные связи: «Это случилось, потому что…»
А что если нет никакой связи? Крупный выигрыш не имеет ничего общего с проблемами в личных отношениях; а вчерашний конфликт с подругой ну никак не повлиял на то, что лестница сегодня оказалась мокрой… И так далее.
Примечательно, что закон равновесия вкладывается в нас с самых ранних лет. Вспомните фразу, которую произносят все бабушки: «Перестань смеяться – плакать будешь». То есть с самого раннего детства мы живем с осторожной оглядкой на то, что А.П. Чехов вложил в уста героя одного из своих рассказов: «Как бы чего не вышло…». Это рассказ «Человек в футляре».

№2. Закон поступательного развития

Нас греет мысль, что все должно развиваться и перерастать в нечто большее, лучшее. Мы на многое готовы, если думаем, что это ведет нас к лучшему. Мы ждем от жизни, что она обязательно должна нас куда-то привести, и не просто куда-то, а, непременно, в светлое будущее. Мы и здесь неустанно ищем ту самую причинно-следственную связь: «Я должна хорошо учиться, чтобы потом найти достойную работу», «Я должен много и усердно работать, чтобы стать богатым».
Нет никакого поступательного движения. Здесь вы возразите: «А как же второй Гегелевский закон перехода количества в качество? Ведь если много заниматься игрой на скрипке, то будешь хорошо играть». Дело в том, что ложность этого закона проявляется несколько позже, чем заканчивается логическая цепочка: «Чем больше, тем лучше». Безусловно, человек научится игре на скрипке, занимаясь по восемь часов в день, и, возможно, он будет делать это превосходно! Но вопрос, насколько ему это действительно нужно?
К сожалению, мы в своей практике встречаем огромное количество людей, за плечами которых немыслимо сложный путь к какой-то цели: одни все детство отдали спорту, другие – музыке, третьи закончили престижный ВУЗ с обширной экземой по всему телу. А потом они сидят в кресле у психолога и искренне не понимают, для чего все это было нужно. Достигнутая цель не стоила таких усилий. Та идея, что важен сам путь, опыт, процесс познания, причастность к великому, признается «пострадавшей стороной» не убедительным.

№3. Закон диполя

Название пришло из физического закона об электрическом диполе. Согласно учебнику по физике, диполем называется система двух разноименных точечных зарядов, которые образуют единое поле системы.
Теперь на языке психологии. Однажды я оказалась в детской поликлинике и стала свидетелем одной миниатюры, как мама с дочкой и ее новорожденным сыном, ожидая своей очереди к врачу, были так увлечены собой и своей хлопотной заботой о ребенке, что были просто удивительно похожи друг на друга. Не внешне! А манерами, суетливыми движениями, тоном голоса – словом, тем, что физики называют «полем Диполя». И все было бы ничего, если бы мама (она же бабушка) не отлучилась на минутку в уборную. В этот момент дочка (она же мать) буквально «спала с лица»: в ее движениях стала читаться такая неуверенность и беспомощность, что захотелось подбодрить ее, мол, не переживай, мама сейчас вернется. Но и в этом не было бы ничего страшного, если бы через секунду от неловкого движения молодая мама не выронила бы своего ребенка из рук… В буквальном смысле слова.

Безусловно, это всего лишь один пример из жизни, не означающий ровным счетом ничего. И об отношениях этой конкретной матери с дочерью мы ничего не знаем. Но когда к нам на консультацию приходит человек, который не мыслит своей жизни без … мужа, жены, ребенка (далее подставьте нужное слово), который как бы отождествляет себя с другим человеком, образуя поле МЫ, который растворяется в другом и теряет себя, свои интересы, желания, мотивы и так далее – с этим надо работать, это нужно исправлять.

Очень часто на вопрос: «Чем вы гордитесь в своей жизни?» женщина начинает с восторгом перечислять достижения своих детей/внуков/мужа. Это грустно. Потому что произошла ассимиляция, потому что она уже сама не понимает, где заканчивается ее личность и начинаются ее дети/внуки/муж (далее подставьте нужное слово). Надо отметить, что мужчин эта проблема касается в меньшей степени, но в последнее время их количество, живущих по закону Диполя, немного растет.
Кстати, тот ребенок, упавший из рук матери, не пострадал. Его поймал сидящий рядом мужчина 

№4. Закон клана

Мы все крепко связаны со своими семьями. Это нормально до определенной степени. Клиническая степень начинается тогда, когда семья или старшее поколение начинают иметь решающее значение в жизни тех, кто помладше.
По этому закону слагаются пресловутые анекдоты про тещ. Свекрови тоже не отстают (хотя анекдотов про них не пишут) и вполне могут изрядно подпортить жизнь сына с невесткой. Старшему поколению кажется, что опыт, который у них есть, обязан перейти их детям. По образу первобытных племен, в которых старейшины рода передавали молодым секреты охоты на мамонта. Считается, что они априори умнее молодых, и молодые погибнут, если не услышат священную истину от старейшин.
Только, вместо секретов охоты и высечения искры для огня, они, как правило, передают молодым свои страхи, ложные установки, тем самым сильно искривляя их действительность и усложняя всем жизнь.
Когда мы говорим про закон клана, мы не покушаемся на чувства любви, доверия, уважения и тепла между родственниками. Мы противопоставляем этим чувствам «удавку на шее» в виде тупого чувства долга и невозможности своему клану сказать: «Стоп, я вас очень люблю и уважаю, но здесь начинается моя жизнь, и в ней я разберусь сам».

№5. Закон ближнего круга

Бытует мнение, что наша работа/бизнес – это наша вторая семья/дом. Мы в принципе очень подвержены излишне одухотворять то, чем занимаемся, придавая работе, рабочим отношениям или бизнесу избыточное значение, порождающее псевдо родственные чувства.
Необходимо четко осознать, что круг твоих истинно близких людей – это не более 7-8ми человек. А для некоторых и гораздо меньше. Все остальные люди – это функция, необходимая тебе для тех или иных целей. Точка.
Когда мы слышим на консультациях о том, что работа – это мой второй дом, очевидно, что надо разбираться с «первым» домом и думать, откуда такой перенос истинных чувств на ложный объект.

Стоит отметить, что когда речь идет о собственном бизнесе (в котором мы не являемся нанятыми сотрудниками) – деле, которое мы построили, которое кормит нашу семью, – здесь допускаются незначительные переносы первые года три существования компании. Если это затягивается более трех лет – необходимо задуматься над причиной смешения ближнего круга.

№6. Закон избыточной ответственности

Мы склонны сильно преувеличивать свою ответственность применительно ко всему: в материнстве, в работе, в супружеских отношениях. Нам очень близок комплекс Бога, большая ответственность – это ощущение смысла жизни.
Я мать и несу ответственность за рост ребенка (когда он спокойно растет сам), я жена и несу ответственность за отношения с мужем (когда на вас, в лучшем случае, лишь 50% ответственности, а 50% – у вашей второй половины), я директор компании – и только от меня зависит ее развитие (факторы рынка, подрядчиков и его Величества случая просто не учитываются).
Такие избыточные импульсы повышают градус вашей жизни: она кажется яркой и насыщенной, но это всего лишь иллюзия. Этот иллюзорный смысл с ложной ответственностью сильно изнашивает вас и не дает возможности развиться вашей подлинной сути.

За избытком ответственности мы, порой, не слышим своих истинных желаний – они замусорены различными установками и ложными убеждениями. Так женщина, которая давно утратила интерес к мужчине, убеждает себя, что именно сейчас уходить от него нельзя, потому что… И здесь находится целый ряд причин: он сильно болен, у них маленькие дети, ее осудят родственники и так далее. Поверьте, причина найдется обязательно, если женщина «захламлена» избыточной ответственностью за свою ситуацию и боится сделать шаг, о котором она искренне мечтает в глубине своей души.

Другая ситуация: мужчина давно потерял драйв в своей работе. На протяжении 10 лет он руководит компанией, находясь в найме. Ему хочется что-то поменять в своей карьере, и он готов уйти с должности, как вдруг в компании наступает кризис. Как поведут себя 9 человек из 10 в подобной ситуации? Они начнут оттягивать момент увольнения до «лучших времен», оправдывая себя тем, что им «не позволяет совесть» оставить «тонущий корабль» именно сейчас, что они должны сначала все наладить, дождаться «штиля», а потом уйти. Вопрос: что такое совесть? И кто сказал, что работник по найму должен выруливать ситуацию? Это написано в его должностной инструкции?

Такая морально-нравственная «оборочка» искусно прикрывает наши внутренние страхи на пути к истинному желанию, и мы оказываемся в прочных и весьма запутанных оковах, что принято называть нормами приличия. «Ничего, перехочешь», – говорят нам с детства – «Есть такое слово – надо, остальное – твои капризы». И человек, принимая страдания за абсолютную норму жизни, продолжает нести свою избыточную ответственность, передавая свои страдания детям.
Вывод: хочешь идти – уходи. Точка. Если не уходишь – значит, тебе это выгодно. И не нужно строить из себя страдальца.

№7. Закон божий

Из предыдущего закона следует исконно русский взгляд на человеческую жизнь как на череду страданий, избавление от которых наступает только после смерти. Такова идея русского православия, преодолеть которую представляется весьма затруднительным делом. Речь идет о наивном и слишком примитивном восприятии религии, глубоко засевшем в нашем мышлении.
Идея бога – строгого старца, наблюдающего за нами с небес и определяющего всю нашу жизнь, мы проносим с особенным трепетом и с содроганием подвергаем сомнению идею Высшего разума. Если даже человек далек от религии и никогда не держал в руках священного писания, он все равно тяготеет к мысли о Вселенских законах бытия, которые складываются, независимо от его понимания. Закон божий пересекается с законом равновесия в магическом взгляде на вещи: миром правит идея справедливости, и то, что противоречит этой идее, должно быть обязательно наказано.

Необходимо ответить, что любая религия и духовные идеи – это очень важная ступень ментального развития человека, опровергать которую мы не собираемся. Согласно Юнгу, мысли о духовности появляются у человека по мере развития его Самости (термин Юнга, означающий понятие «душа»). Это очень важный этап становления внутреннего мира человека, свидетельствующий о расширении его внутренних границ, способности мыслить, чувствовать и трансформироваться на протяжении всей жизни.
Данный анти-закон призывает не вестись за такими бытовыми установками, как «Бог накажет», «Бог все видит», «Бог смилостивился» и так далее. Это, напротив, значительно сужает рамки мышления человека, ставя его в вечную зависимость от иллюзорного всевидящего старца на небе.

№8. Закон “все эти законы не про меня”

Последний закон касается всех немыслимых банальностей, которые продуцирует наш мозг. Мы все очень любим рассуждать о том, что не имеет никакой практической ценности, но что мы очень стремимся возвеличить в культ.
Уверенны, читая наши законы, кто-нибудь обязательно запнется на собственной мысли: в моей жизни все не так, это написано про других, но не про меня.
Я очень люблю своих детей, оттого сливаюсь с ними воедино.
Я единственная хочу, чтобы мой ребенок вырос культурным и образованным, поэтому всю свою жизнь кладу на его развитие.
Известно, что когда появляются свои дети, значимость твоей жизни становится вторичной.
Я хочу быть самой лучшей женой, поэтому готова отвечать не только за свои 50% ответственности, но и взять на себя его 50%.
Я не представляю, как это уйти из семьи и предать самые главные ценности, даже если давно потерял интерес к жене и имею двух любовниц.
В жизни все гораздо сложнее, чем пишут эти психологи, возомнившие себя самыми умными.
У меня хорошо развито чувство ответственности, чтобы оставить компанию, в которой проработал 10 лет, на произвол судьбы.
Я верю: ничто в жизни не происходит просто так – мы просто не умеем читать знаки судьбы.
Я знаю, что бог дает ровно столько, сколько человек готов вынести, и каждый должен нести свой крест.

Продолжать можно еще долго. Ясно одно: нас всех объединяет этот примитив мышления, на которой спекулирует общественная мораль. Это не является свидетельством нашей исключительности, а скорее, говорит об обратном…

Дина Яр

Марат Нуруллин

 

Интернет курс. Мезопсихология

Представляем Вашему вниманию авторский курс “Мезопсихология”.

Данный курс используется в практической работе психологическими центрами “Белая комната” в 12 городах России.

Курс основан на пятиуровневом подходе к психике человека:

1. Рациональный уровень;

2. Эмоциональный уровень;

3. Уровень чувств;

4. Телесный уровень;

5. Ядро личности (тень, эго, персона).

В качестве иллюстрации метода Вы получите подробные инструкции по работе с паническими атаками, психосоматическими заболеваниями, тревожными расстройствами.

В курс также входит подробное описание следующих тренингов: психологическое бесплодие, тренинг “мужские демоны”, тренинг “искусство супружества”.

Курс состоит из 11 видеофайлов, формата avi, продолжительностью 60-65 минут каждый.

Вы также получите сертификат о прохождении авторского курса “Мезопсихология” и права на ведение трех вышеописанных тренингов.

Стоимость: 11000 рублей
Для уточнения информации +7 919 630-73-10
коронавирус

Коронавирус. Как не заболеть?

Коронавирус.  Как не заболеть или собственная защита от вируса.
С нарастанием пандемии и нагнетанием мировой паники сегодня не осталось ни одного человека на Земле, кто мысленно не примерял бы самые страшные сценарии развития короновируса на себя или своих близких. А как иначе? Если цифры заболевающих и умирающих ежедневно растут: достаточно посмотреть на «счетчик короновируса» некоторых деловых порталов, где цифры растут прямо на глазах – впечатляющая придумка, но не для слабонервных!
Возникает закономерный вопрос: почему для одних эпидемия является фатальной, а другие, находясь в эпицентре смертности, абсолютно ничем не болеют. Сильный иммунитет? Хорошие витамины? Мощные средства защиты? Да, но какие именно?
В ситуации всеобщего страха в аптеках исчезли медицинские маски, бахилы и антисептическая продукция. Ожидаемо: каждый хочет себя обезопасить. В то же время существуют внятные медицинские аргументы, доказывающие, что эффективность подобных методов самозащиты крайне низкая. Это, конечно, лучше, чем ничего, но, скорее, существует для самоуспокоения, чем для реальной помощи.
В противостоянии вирусам «главную скрипку» играет не физиология человека, а его психика. Сильная сбалансированная психическая энергия задает всему организму правильную установку на борьбу с эпидемией. Равно как и наоборот: нездоровая психика не способна ни на какие внятные команды. Другими словами, прежде чем отправляться за средствами защиты и запасаться крупами на «черный день», надо избавиться от собственного страха. Именно на страх уходит куда больше энергии, чем необходимо организму в борьбе с вирусами.
Однако страх пандемии – это всего лишь верхушка айсберга. Для установки прочной блокады от вирусов необходима комплексная работа с психикой. Нужно воздействовать не на абстрактный страх смерти, а на конкретные жизненные перипетии отдельного человека: что его волнует сегодня, куда уходит его психическая энергия, где находятся «немые зоны» его организма? В зоне риска находятся те, у кого личные проблемы достигли телесного уровня, то есть заявляют о себе необъяснимыми болями, вспышками аллергических реакций, обострениями хронических болезней и т.д.
Этому принципу придерживаются многие древние восточные направления медицины. Согласно некоторым из них, любая проблема со здоровьем в своем зачатке является сгустком информации (нефизической), которая либо со временем проявляется на физическом уровне, либо проходит мимо. Именно здесь, по мнению психотерапевтов, можно найти ключ к ответу: почему кто-то заболевает, а кто-то остается здоровым или переносит болезнь легко.
Вывод напрашивается сам: риск заболеть выше у тех, кто на психическом уровне «резонирует проблемой». Но не все так просто: многие проблемы гнездятся на бессознательном уровне (родовые обиды, несчастья в поколениях и пр.), осознать и проработать которые обычному человеку не под силу самостоятельно. Порой, это сложно сделать даже специалисту с дипломом!
Эта область знаний и навыков лежит на стыке психотерапии и биоэнергетики. Специалист частично воздействует рационально (высказывание и обсуждение проблемы), а в большей степени имеет дело с вашим биоинформационным полем – носителем бессознательного. Звучит иронично, но именно оно (поле) является одновременно и источником недугов, и точкой их притяжения. Работает специалист посредством чувствования поля, перевода его в сознательную плоскость и постепенной нейтрализации проблем. Таким образом, происходит очистка биоэнергетического поля, и восстанавливается естественная защита организма.
Данная статья ни в коем случае не призывает к потере бдительности, но расширяет взгляд на проблему мировой паники, преодолевая однобокость взглядов и призывая каждого задуматься об истинной безопасности.

5 дней без Фейсбук

Неужели перспектива «отпуска в Facebook» напугает вас, когда вы представляете жизнь в социальной изоляции, или это звучит как привлекательный и свежий шанс изменить приоритеты?

Новая статья в журнале социальной психологии исследовала психологические последствия отрыва от использования Facebook. Учитывая, что Facebook помогает нам оставаться на связи, но также может подвергать нас воздействию многих социальных стрессоров, таких как зависть и сплетни, исследователи во главе с Эриком Ванманом из Университета Квинсленда ожидали, что разрыв в Facebook будет связан с падением качества жизни, удовлетворения, но и снижением уровня стресса. Их результаты в значительной степени соответствуют их прогнозам «[и] в соответствии с общими амбивалентными чувствами, которые могут характеризовать большинство активных пользователей Facebook». Тем не менее, исследование также показывает неоднозначности и ограничения, которые могут оставить скептически настроенных читателей неубежденными.

Ванман и его коллеги пригласили 138 активных пользователей Facebook (в среднем по 2,8 часа в день) в психиатрическую лабораторию, где они предоставили образец кортизола слюны и заполнили психологические анкеты, используя данные об использовании Facebook, удовлетворенности жизнью, стрессом, настроением и одиночеством. Эти исходные данные показали, что более активные пользователи Facebook сообщали о большей удовлетворенности жизнью и меньшем одиночестве.
Крайне важно, что половина участников узнала в это время, что им потребуется взять пятидневный перерыв в Facebook (они знали из рекламного объявления о том, что это может быть возможно). Затем все участники написали о том, что, по их мнению, будут следующие дни, и дали еще один образец слюны. Наконец, все участники вернулись в лабораторию пять дней спустя, чтобы повторить вопросники, сообщить о своих социальных движениях в течение прошедшего воскресенья и предоставить еще один образец кортизола слюны.

Почти все участники в состоянии Facebook-перерыва написали, что они ожидали, что это будет довольно жалкое время. « Я, вероятно, буду чувствовать себя… расстроенным, потому что моя социальная жизнь будет полностью остановлена, если я не смогу использовать Facebook и не смогу найти своих друзей в Facebook, я также буду чувствовать себя оставленным позади, так как я не смогу узнать, что случилось с моими друзьями в Facebook в ближайшие пять дней » , – написал один из участников.
Результаты совпали с этими ожиданиями в том, что группа без Facebook сообщила о более низком уровне удовлетворенности жизнью в конце исследования, чем те, кто находился в нормальном состоянии в Facebook (среднее удовлетворение жизнью для группы в обычном Facebook увеличилось в ходе исследования. тогда как группы без Facebook не было). В ходе исследования не было никаких групповых различий в настроении.

Группа «без Facebook» испытала этот удар на удовлетворение своей жизнью, несмотря на тот факт, что в воскресенье в течение периода исследования они сообщали о дополнительном общении лицом к лицу в среднем более двух часов по сравнению с группой «как обычно».

Тем не менее, с положительной стороны, группа No-Facebook показала снижение уровня кортизола в ходе исследования. Кортизол часто описывается как гормон стресса и может служить физиологическим маркером уровня стресса. Тем не менее, уровень кортизола сильно колеблется, и значение этого изменения трудно интерпретировать, особенно на основании очень небольшого количества измерений. Действительно, группа «без Facebook» на самом деле не сообщала о снижении уровня стресса в анкетах (и уровни кортизола в группе не коррелировали с уровнями стресса, о которых сообщалось сами). Стоит также отметить, что у всех участников уровни кортизола на исходном уровне не были связаны ни с какими другими показателями исследования, такими как интенсивность использования Facebook.

Исследователи заявили, что их исследование является «первым, демонстрирующим влияние использования Facebook на физиологическое измерение, связанное с последствиями для здоровья», и они интерпретировали свои результаты как показание, что «короткие перерывы в работе с Facebook могут быть полезны для здоровья, как и любые длительные перерывы в работе». стресс может способствовать психическим и физическим расстройствам ».

Такой вывод может быть преждевременным или, по крайней мере, слишком конкретным. Помимо дневниковых отчетов воскресенья, мы не знаем, добавляли ли участники группы «Нет на Facebook» свое обычное время в Facebook и занимались ли они различными видами деятельности, будь то онлайн или офлайн. Может быть, снижение уровня кортизола связано с меньшим количеством времени в Интернете и большим количеством времени, например, для прогулок или общения в чате, а не для того, чтобы специально отдохнуть от Facebook? И насколько значим результат кортизола, когда участники не сообщали о том, что чувствуют себя менее подверженными стрессу, и учитывая, что уровни кортизола для обеих групп находились в «нормальном диапазоне» в начале исследования?

Сложно истолковать удар по удовлетворенности жизнью. Как признали исследователи, существует большая разница между выбором сделать перерыв в Фейсбуке и частичным навязыванием, как было в нынешнем исследовании.
Несмотря на эту двусмысленность, результаты, безусловно, дают пищу для размышлений и, несомненно, вдохновят на дополнительные исследования психологических последствий перерывов в работе Facebook и других социальных сетей в Интернете. После скандала с Cambridge Analytica и последовавшей за этим кампании «удалить Facebook» было бы особенно интересно выяснить психологические последствия постоянного отключения от Facebook, а не просто пятидневного отпуска.

токофобия

Токофобия

Сегодня всё больше женщин предпочитают для рождения ребёнка делать кесарево сечение, тогда как раньше оно делалось только по показаниям, и процесс рождения ребёнка происходил естественным путём. Результат такого дисбаланса – страх женщин перед болью, возникающей во время родов. В психологии он получил название токофобии. Первая часть слова при дословном переводе с греческого означает роды, а вторая – страх. Какими симптомами сопровождается этот страх и поддаётся ли он лечению?

Прежде всего, стоит сказать, что токофобию можно разделить на первичную и вторичную.

Первичная возникает у женщин, никогда в своей жизни не проходивших через роды.

Первичная токофобия часто ведёт к паническому страху женщин забеременеть. Такие женщины используют несколько методов контрацепции, потому что в эффективности одного они не уверены, а использование нескольких, по их мнению, позволит им предотвратить оплодотворение. Совсем не обязательно, что женщины, страдающие токофобией никогда не будут иметь детей. Очень часто случается, что они для преодоления своего страха намеренно создают семью и рожают, а иногда делают это под давлением партнёра, искренне желая подарить ему столь долгожданного ребёнка. Не стоит также путать токофобию с простым страхом неизвестности перед первыми родами, ведь ему подвержены 80% женщин и в нём нет ничего ненормального.
Другой вид токофобии это вторичная токофобия.

Она возникает у женщин, уже переживших в своей жизни одни или несколько родов. Почвой для развития вторичной токофобии могут стать нервные и травматические переживания, возникшие в своё время на почве протекания беременности или переживания, связанные с самими родами или вынашиванием ребёнка. Это могут быть родовые и послеродовые осложнения, а также выкидыши. В этом случае женщины начинают настаивать на кесаревом сечении, уверенные, что это поможет им избежать как осложнений, так и боли вообще.

Токофобия имеет следующие симптомы:

– страх, который носит панический характер при упоминании о рождении ребёнка или беременности;
– нежелание вступать в половые контакты;
– использование во время половых контактов нескольких видов контрацепции, чтобы избежать оплодотворения.

У тех женщин, что всё-таки решились на рождение ребёнка, к третьему триместру беременности могут присоединяться и страх перед родаминовые симптомы:

– убеждение, что в момент родов обязательно что-то плохое случится с ней или с ребёнком;
– боли в животе и голове на фоне нервных переживаний;
– симптомы, свойственные депрессивным состояниям: апатичность, вялость, отсутствие воли к жизни;
– мысли о самоубийстве и попытки суицида;
– часто мысли о необходимости аборта.

Безусловно, токофобию можно и нужно лечить.

При появлении панического, леденящего душу страха перед родами нужно обратиться к врачу. Основной метод лечения – психотерапия, и он приносит достаточно хорошие результаты. Большинство пациенток благодаря психотерапии излечиваются от токофобии. Хорошо помогает используемый мной метод мезопсихологии. Для избавления от страха перед родами необходимо сбалансировать все пять уровней психики. Значительный эффект может быть достигнут и при онлайн терапии.

aritmia

Эмоциональная аритмия

Аритмия заключается в патологическом изменении последовательности ударов сердца. Различают нарушения формирования возбуждения, проведения возбуждения и возрастного возбуждения, брадикардию и тахикардию.
Нарушения ритма обычно представляют собой «безобидные» экстрасистолы, не влияющие на гемодинамику, прогноз и продолжительность жизни у человека со здоровым сердцем, но встречаются и тяжёлые, комплексные экстрасистолии вплоть до синусовой блокады и полного блока или трепетания желудочков при тяжёлых заболеваниях сердца.

К нарушениям ритма могут приводить многие заболевания сердца (ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатия, пороки, лёгочное сердце, а также экстракардиальные расстройства и заболевания (электролитные нарушения, гипертиреоз, гиповолемия, побочное действие лекарств, влияние психических факторов).

При нарушении проведения возбуждения необходимо отличать так называемые номотопные нарушения, исходящие из синусовых узлов (синусовые тахикардия, брадикардия, аритмия), от гетеротопных нарушений формирования возбуждения (суправентрикулярные и вентрикулярные экстрасистолы). Нарушение проведения возбуждения представлено различными видами блокад в зависимости от их локализации: субатриальная блокада, атриовентрикулярная блокада, блокада ножек пучка Гиса.
Дифференциальная диагностика экстрасистолии подробно описана в учебниках внутренних болезней.
Функциональные нарушения сердечного ритма рассматриваются как органный невроз, если исключена органическая причина и выявляются чёткие психологические связи. К функциональным нарушениям относятся только нарушения формирования возбуждения (синусовая и суп-равентрикулярная тахикардия, пароксизмальная тахикардия, а также приступы трепетаний предсердий, моно- и гетеротопные экстрасистолы). При нарушениях проведения возбуждения психосоматические связи не выявляются.

Симптоматика. Возникающая внезапно, длящаяся минутами или часами и внезапно исчезающая тахикардия с частотой сердечных сокращений от 160 до 240 в минуту называется пароксизмальной тахикардией, или «скачкой сердца». При этом отмечается тревожное возбуждение и чувство напряжённости. При экстрасистолиях сами экстрасистолы переживаются меньше, чем следующие после компенсаторной паузы особенно сильные сердечные толчки («спотыкание сердца»).

А. Пароксизмальная тахикардия (пароксизмальная суправентрикулярная тахикардия и пароксизмальное трепетание предсердий) возникает как при больном, так и при здоровом сердце; в молодом возрасте наиболее частой её причиной являются психовегетативные нарушения. Органическая основа отмечается в 30% случаев. Чаше всего приступы бывают спровоцированы ситуационными факторами и конфликтами. У 25% пациентов со здоровым сердцем отмечается тесная связь между появлением приступа и жизненными коллизиями. Приступы часто возникают в периоды внутреннего напряжения и при кумуляции аффекта.
У 22-летней девушки пароксизмальная тахикардия возникала только тогда, когда определённый юноша приглашал её на танец. Соматическое возбуждение и усиление сердцебиения, беспокойство, нарушения ритма занимают место конфликта самоотвержения и могут толковаться как фрагменты подавленной психофизической реакции.
В личностном плане чаще встречаются пациенты, склонные контролировать свои чувства, подавлять их, рассматривать их проявление как слабость. «Я не показываю, что со мной творится».
Пациенты склонны к тому, чтобы упорно защищать свой эмоциональный мир. В то же время они избегают противостояния, борьбы, споров и склонны к рационализированию. Провоцирующими приступ ситуациями для них являются ситуации искушения, которые близкие к «эмоциональной самоотдаче» или, как в приведённом выше примере, к скрытой агрессии, которая при угрожающем крушении защиты разряжается в виде приступа.

Б. Предсердные, атриовентрикулярные и вентрикулярные экстрасистолы могут возникать аффективно в состоянии бодрствования, но чаше во сне.
У пациента 53 лет кардиофобические симптомы возникли после телевизионной передачи об убийстве одной семьи. При первом психоаналитическом интервью проводилась оценка частоты пульса. При этом отмечена стойкая бигеминия (экстрасистола после каждого нормального сокращения сердца), если выраженные чувства ненависти и вины увязывались с женой пациента. Общая психосоматическая ситуация: ранняя утрата отца и первого отчима в возрасте двух или трёх лет. В раннем детстве он пережил жестокое отношение к себе со стороны второго отчима. Повторное переживание этой травмирующей ситуации возникло при сексуальных отношениях с женой; в связи с этим возникла и сердечная симптоматика, и длительно сохраняюшаяся бигеминия при упоминании о конфликте.
Органически обусловленные экстрасистолии могут усиливаться при эмоциональных потребностях, и тогда они приводят к повышенной мнительности и ипохондрической переработке. Ощущение нерегулярности сердечных толчков может стать предпосылкой для ипохондрических толкований. Восприятие сердца как места поражения, а также сознание того, что нельзя произвольно повлиять на жизненно важные процессы, протекающие в теле, ещё более способствуют такой переработке.

У пациента 66 лет, судьи на пенсии, в течение многих лет обнаруживались признаки ишемического очага на ЭКГ слева, иногда желудочковые экстрасистолы. Во время весеннего отпуска в Таиланде у него возникли частые экстрасистолы. Он тотчас прервал отпуск, не мог избавиться от мысли об инфаркте миокарда, проявляя необычную для него склонность к панике, чувствовал себя старым и нетрудоспособным. После возвращения в Казань он не покидал своего дома, контролировал свой пульс, удары сердца, был в подавленном состоянии и целиком фиксирован на своем сердце и его работе. С помощью очень заботливых детей больного удалось вывести из дома и начать тренировать с помощью прогулок в пределах ближайших окрестностей. Соматические данные у него объективно оставались неизменными на протяжении нескольких лет.

Ретроспективно можно было сделать вывод, что нерегулярность сердечной деятельности была вызвана чуждым ему окружением, неуверенностью в том, что его обращение будет правильно понято и ему будет обеспечен нужный уход, что и привело к такому болезненному состоянию, которое в течение нескольких недель постепенно нормализовалось.

Обращение к психологу или психотерапевту позволит выявить эмоционально-чувственную составляющую вашей экстрасистолии. Возможно полное излечение при отсутствии органической составляющей.

Obmorok

Психосоматический обморок

 Понятия «обморок», «потеря сознания», «вазовагальный синдром» или «вазовагальный приступ» (синкопе) характеризуют особую форму нарушения кровообращения с кратковременной потерей сознания вследствие недостаточного кровоснабжения мозга. Часто этому предшествуют чувство слабости и головокружение, тошнота, усиленное потоотделение и бледность. Изменение дыхания, вздохи и стоны – таковы первые симптомы угрожающего приступа. Давление и частота пульса внезапно понижаются, дыхание становится неравномерным.

К кругу обморочных синдромов, кроме ортостатических обмороков (менее точно понятие «ортостатический коллапс»), относятся также вегетативные обмороки вследствие ужаса и шока, равно как и вазовагальный обморок. От них следует отличать истерический обморок, при котором отсутствуют типичные симптомы расстройства кровообращения.

Обморок вследствие ужаса, а также, вызванные эмоциональным шоком отличаются от обморока своей так называемой симптоматикой нокаута: редкий пульм с падением давления, отключение сознания и обездвиженность наступают внезапно и одновременно. Острая потеря мышечного тонуса, отключение сознания, равно как и предшествующие обмороку моторные реакции ужаса, имеют стереотипный характер, что указывает на реформированную реакцию центральной нервной системы (рефлекс). В известной мере зеркальная по отношению к экстремальной реакции, она может рассматриваться как защитная реакция вегетативной нервной системы. Подобная защитная реакция может быть вызвана как болевыми, так и иными сходными раздражителями. Некоторые пациенты оказываются более чувствительными к болевым раздражителям и соответственно легче дают синкопальные реакции. Очевидно, что эти защитные реакции следует расценивать как рефлексы снятия напряжения и разрядки.

Напротив, неистерические обмороки имеют определённой начальный период, во время которого обычно отмечаются зевота, вздохи, ощущение пустоты и тошнота. Часто их причиной являются переполненные помещения, некоторые виды чувства омерзения и отвращения, вид крови («обмороки в мясной лавке»), культовые помещения («церковные обмороки»).

Вполне возможно, что вегетативные обмороки связаны с подавлением реакций бегства. Физиологическая подготовка к бегству приводит, кроме прочего, к увеличению кровоснабжения мускулатуры. Если при этом вследствие торможения реакции бегства человек остается неподвижным, то наступают нефизиологичное «внутреннее кровоизлияние» в мускулатуру и вызванное этим уменьшение притока крови к сердцу, следствием чего является уменьшение минутного объема крови. Если оно превышает критический уровень, наступает обморок. Предрасполагает к нему иммобилизация моторики в вертикальном положении тела. В положении лёжа обморок не наступает.

Психосоматический обморок обусловлен ситуацией, однако внешних обстоятельств для этого недостаточно, необходима ещё некая личностная «недостаточность чувств», которая затем придаёт ситуации индивидуальную значимость. Об этом свидетельствует то обстоятельство, что психосоматический обморок особенно легко возникает при безобидных врачебных вмешательствах на фоне тревожного ожидания, связанного с этим вмешательством (взятие крови, лечение и удаление зубов).

Разные психосоматические школы усматривают физиологическую основу обморока в душевном напряжении при одновременной вынужденной бездеятельности и беззащитности или, выражаясь иначе, в том, что при угрожающей опасности необходимо скрывать любое проявление опасения. В пользу этого психологического тезиса свидетельствуют многие данные, например, опыт авиационной медицины, когда в обстановке, имитирующей эксперимент по снижению и повышению атмосферного давления, у обследуемых нередко возникают обмороки. Ожидание устрашающего события при одновременном чувстве безвыходности положения – очевидный фактор запуска обморока.

Психогенный обморок не наступает, пока остаётся возможность бороться с трудностью. Это относится и к внезапной опасности для жизни: во время войны при воздушных налётах в Германии и России даже при угрозе жизни не наблюдалось никаких обмороков. Психогенные обмороки встречаются особенно часто у молодых людей, однако они не имеют и не могут иметь отношения к особенности регуляции артериального давления. Ортостатический (при вертикальном положении) обморок не может рассматриваться как шаблон поведения в определённой психосоматической ситуации, ибо в таком случае пришлось бы считать вертикальное положение какой-то особой формой поведения человека, которая является особой разновидностью нагрузки и одновременно несёт в себе опасность. Примечательно, что подобных обмороков у животных не бывает.

В лечении подобных обмороков необходимо участие врача-психотерапевта.

Семейная терапия. Подходы.

Семейная терапия и, собственно, процедура семейной консультации различаются в зависимости от того подхода, в котором работает выбранный Вами терапевт. Естественно, все подходы эффективны по-своему, плюсы и минусы существуют в мыслях и ощущениях клиента, который, как правило, просто чувствует – подходит ему психолог, психотерапевт или нет. Интересны особенности психологических школ семейного консультирования. Ниже изложен краткий обзор оных, опираясь на авторов этих систем взглядов:

1. Карл Виттакер и Вирджиния Сатир чаще использовали краткосрочное консультирование, и достигали результатов, пользуясь идеей о том, что необходимо научить членов семьи общаться по-другому, так как их способ коммуникации, существовавший до этого, явно нехорош, раз привел в терапию. Всегда существуют устоявшиеся правила, по которым семья общается, например, с 90-летней бабушкой всегда говорят через внука, который «только один и понимает, что она бормочет», или сын не просит денег у отца напрямую, а предлагает маме «поговорить с папой» об очередном дне рождения и прочее. Подобные схемы коммуникации нуждаются в «разморозке» – трансформации, чтобы каждый взглянул на своих близких по-новому, и чтобы каждый мог свободно выражать свои чувства. Много внимания уделяется семейным мифам, которые также могут мешать непосредственной близости родных людей.

2. М. Боуэн подходил к вопросу с точки зрения «дифференциации Я» – ребенку важно полностью отделиться от родителей на всех уровнях. В каждой дисфункциональной семье есть проблемы с автономией «Я» как ребенка, так и родителей, которые созависимы со своими супругами или другими лицами. Здесь же всплывает тема «Триангулярности» – треугольников, когда двое «дружат против» третьего и в этой троице присутствует латентное или открытое напряжение.

3. Сальвадор Минухин – его наработки считаются огромным богатством для семейных психотерапевтов. Два важнейших его приема это – следование за семьей, поддержка семейных паттернов в начале терапии, чтобы не вызвать сопротивления, а лишь затем – реконструкция правил и норм.

4. Школа Палацолли – работа ведется в контексте парадокса. Семье предлагается еще больше заострить внимание на беспокоящем аспекте и даже больше его поддерживать, чем раньше.

Конечно, многие казанские психотерапевты применяют комплекс подходов. В любом случае, какой бы ни была стратегия Вашего психолога, у Вас на терапии есть шанс увидеть своих любимых людей в новом свете и сделать ваше взаимодействие намного счастливее.

Кардионевроз. Психосоматика сердечных заболеваний.

Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, хотя в норме человек этого не осознаёт. При перегрузках сердце начинает восприниматься в виде усиленного сердцебиения или при сильном страхе в виде тахикардии. В отличие от моторики или дыхания, которые стоят ближе к сфере произвольной деятельности, деятельность сердца и сосудов исключена из непосредственного человеческого восприятия. И только при определённых пограничных состояниях и нарушениях сердце воспринимается осознанно. Даже в случаях тяжёлых нарушений, например, при врождённом пороке сердца, сердечные феномены субъективно воспринимаются лишь на поздних стадиях декомпенсации.

Вместе с тем психическая сфера и деятельность человека так же определяют функции его сердца и сосудов, как и физические нагрузки. Активность и покой, сон или бодрствование, душевная живость и возбуждение, выраженные внешне или подавленные чувства связаны с различными состояниями системы кровообращения.

Во время психотерапии, когда речь идёт о конфликтной ситуации у больного, пульс учащается с70- 80 до 140 ударов в минуту и более.

Частота пульса и давление повышаются всегда, когда беседа приближается к обсуждению конфликта, когда она намечает проблему. Обнаружение проблемы приводит к уменьшению частоты пульса и «успокоению» кровообращения. Такие же изменения происходит под влиянием представлений и переживаний определённого внутреннего состояния: так, если в гипнозе внушается активная деятельность, то при внешне спокойном состоянии частота пульса увеличивается до 150 ударов в минуту, а АД – со 110/85 до 155/10 мм рт.ст. При этом очевидно, что именно кровообращение включается в действие в первую очередь: готовность к бегу на 100 м у легкоатлета уже на старте приводит к высоким показателям пульса и АД. У пилотов частота пульса перед взлётом и перед посадкой, т.е. в ситуации ожидания, бывает выше, чем в создающей напряжение ситуации самого полёта. Это связывание предвосхищающих представлений и фантазий о той или иной ситуации при определённых обстоятельствах может иметь значение для патогенеза, особенно при представлении о том, что эта готовность к действию не сможет реализоваться.

Накопленный опыт показывает, что обычные психофизиологические нагрузки (шум, страх, боль и т.п.) или актуальные трудные жизненные ситуации в меньшей мере влияют на артериальное давление и пульс, чем обсуждение конфликтов и страхов во время психотерапевтических интервью.

Сердечная деятельность и кровообращение обеспечивают телесные функции, прежде всего обмен веществ и моторику. Но они также являются эквивалентом душевной и духовной активности и установок. Препятствуют этому следующие обстоятельства:

А. Из-за внешних задержек или внутреннего торможения уже подготовленная активизация кровообращения не реализуется и возникает моторная реакция. В ряде случаев при этом в течение длительного времени может сохраняться возбуждение в ожидании выполнения действия.

Б. Другая возможность заключается в том, что вытесненная из сознания установка на действие приводит к замещающему её напряжению в системе кровообращения.

В ранних психофизиологических исследованиях У. Кеннона, посвящённых телесным изменениям при боли, голоде, страхе и ярости, показано, как сильно реагирует кровообращение при аффектах страха и ярости. Это отражается в популярных представлениях и выражениях, в соответствии с которыми сердце может радоваться при переживании чувства любви и контактах с другими людьми.

Если рассматривать непосредственное психосоматическое и телесное взаимодействие, то оно проявляется связью между сердцем и страхом: страх воздействует на сердце, приводя к тому что, например, при страхе одиночества, при опасности нападения возникает ощущение, будто сердце начинает стучать в горле и в области головы. Происходящий при этом выброс адреналина вызывает сужение сосудов, учащение пульса и усиление сокращения миокарда, что в свою очередь приводит к состоянию беспокойства и страха.

Сердце ощущается только при отклонении от нормы и болезненных состояниях. Однако и в этих случаях возникает своеобразная неопределённость: «сердце хотя и моё, но оно какое-то неопределённое и не поддающееся управлению, как, например, конечность». Это чувство неопределённости уже содержит в себе зародыш страха. На этом основывается предположение о возможности фобического развития личности.

Кардионевроз

Под указанными названиями описывают начинающееся с характерного острого сердечного приступа невротическое заболевание со страхом остановки сердца и разнообразными ипохондрическими и фобическими жалобами. Часто происходит хроническое невротическое развитие.

В нозологическом плане кардиофобический невроз (сердечная фобия) находится между неврозом страха и фобиями. Вследствие готовности к диффузному развитию страха это скорее невроз страха, при котором невротическая, фобическая симптоматика определяется фиксацией страха на сердце вследствие телесно смешенного конфликта между побуждениями к разрыву и защитой от невыносимой ситуации. В процессе хронизации возникают и другие невротические симптомы. Ныне кризовые фазы при кардиофобиях классифицируются как «приступы паники».

Симптоматика. После неопределенных предвестников с общим беспокойством и напряжением остро наступает сильное сердцебиение. Тахикардия достигает 120-160 в минуту, Ад повышается до 200/110 мм рт.ст. Профузный пот, глубокое и форсированное дыхание указывают на симпатико-тоническую природу приступа, длящегося от 5 мин до 1 ч. Субъективно переживается тяжёлый страх смерти с представлением об угрожающей остановке сердца, но никогда не бывает потери сознания, страх переживается «с ясной головой».

Для болезни характерно появление страха, сосредоточенного на сердце, присоединяющегося к приступу общего страха. Пациенты опасаются остановки сердца, возникновения нового приступа, контролируют свой пульс, щадят себя. Многие из них ходят от врача к врачу, теряют интерес к работе, надолго становятся нетрудоспособными. Очень часто ипохондрические переживания распространяются на желудочно-кишечный тракт. В других случаях проявляются иные симптомы, такие, как клаустрофобия или агорафобия. К общей картине болезни относится стремление больных быть вместе с кем-либо; они не могут оставаться одни, стараются держаться ближе к родителям, супругу или, и охотнее всего, к психотерапевту. Близость врача даёт им поддержку и чувство покоя.

Молодая женщина постоянно одета в пальто и шляпу, всегда готовая при новом приступе бежать к врачу, когда её муж на работе. Пациент не выносит, если дверь между больничным отделением и кабинетом врача закрыта. Пациентка, как и большинство подобных больных, в больнице хорошо себя чувствует потому, что врач всегда поблизости; она связывает свои страхи с наличием ночной и дневной смен персонала, так как её пугает мысль о том, что, когда дежурный врач уйдет из отделения, сменяющий его врач может ещё не прийти.

 

Частота, эпидемиология, соотношение полов.

В психологической практике диагноз кардиофобического невроза составляет 6,5% всех диагнозов. Таким образом, речь идёт об очень частом заболевании, которое развивается чаще всего в возрасте от 18 до 40 лет (типичный возраст манифестации невротических и психосоматических заболеваний). Эти пациенты обычно значительно моложе пациентов с органическими заболеваниями, немного преобладают мужчины.

Ситуация возникновения заболевания. Имеется ряд характерных внешних и внутренних ситуационных моментов, которые часто повторяются:

  1. В истории обнаруживаются кризы, связанный с разрывом и утратой, которые приобретают патогенный характер в связи с тем, что при этом возникают собственные неосознанные побуждения и фантазии об обретении самостоятельности и о возможных утратах. Обычно они отвергаются, но внешние ситуации переживаются очень болезненно.

Мужчина, длительное время находящийся в трудной семейной ситуации, затягивающий своё решение о разводе, получает письмо от жены, в котором она сообщает, что они Должны развестись.

Студент 22 лет, единственный и несамостоятельный сын, получает известие о том, что его мать должны госпитализировать по поводу опасного для жизни заболевания.

Мужчина, находящийся в сложных отношениях со своими родителями, получает сообщение о смерти отца.

  1. Случаи смерти в непосредственном окружении пациента часто провоцируют приступ или рецидив, особенно если это смерть от сердечно-сосудистого заболевания. Даже простое сообщение о подобном случае в газете может привести к очередному приступу.
  2. Характерно, что ситуации разлуки, разрыва и одиночества бывают очень неоднозначны. Человек желает разрыва и опасается его. Такая амбивалентность провоцируется внешне и внутренне уже невыносимыми отношениями зависимости.

Первый случай, описанный 3. Фрейдом в 1895 г., касается мужчины, который перенёс сердечный приступ после сообщения о смерти отца и с тех пор страдал неврозом страха.

Конфликт, который с большим постоянством обнаруживается при кардиофобическом неврозе, это конфликт разрыва у противоречивой личности, которая обнаруживает, с одной стороны, способность к самозащите, а с другой – ограниченность своих возможностей и угнетающую зависимость. Конфликт в виде разрыва чётко связан с вызывающей его ситуацией – смертью близких, отъездом, болезнью – со всем, что угрожает одиночеством в представлении больного. Существует также связь с депрессивным типом реагирования личности с сильной амбивалентной установкой, причём в фантазиях постоянно фигурирует агрессивное желание смерти и одновременно ожидание чудесного спасения.

Примером является упомянутый выше 22-летний студент, у которого в тот же день, когда его мать была доставлена в больницу для операции, развилась острая тахикардия со страхом остановки сердца и который с тех пор страдает кардиофобией: «Я слышат, как моё сердце бьётся во всём теле, у меня был страх умереть от сердечного приступа. С тех пор мысли о сердце не оставляют меня. Я знаю, что это смешно, но ничего не могу с этим поделать. Я не могу от этого отвлечься, не могу читать, сконцентрироваться на учебе».

В начале психотерапевтического лечения в первые же его часы он рассказал о своём сновидении: «Я видел, как мать получила от кого-то подарок. Когда она взяла маленький пакет, она схватилась за свой бок, лицо её исказилось от страха. Она осела и умерла. У меня было чувство, будто я умираю вместе с нею. Я вскочил, проснулся с чувством тошноты, дурноты, с сердцебиением, весь в поту».

Описанное сновидение показывает, что пациент едва ли мог перенести смерть матери, но ещё меньше он хотел бы видеть её страдающей. Он скорее умертвил бы её сам. Мать во всем способнее его, она необыкновенно умелая, искусная. Он по сравнению с ней – ничто. Мать всегда спрашивала его: «Почему ты такой несамостоятельный?». Она во всём его критиковала, так как это был её принцип воспитания. Совершенно очевидно, что полуосознанная мысль о смерти матери возникла у пациента уже давно. Госпитализация матери и высказанное врачами подозрение о наличии у неё рака, конечно, оживили его фантазии, желание независимости, но пробудили и страх остаться в одиночестве. В сновидениях ему представляется, что он связан невидимой пуповиной с матерью и что её смерть может привести и к его смерти. Была ли это «мистическая связь» с матерью, которая должна была привести к его смерти, или это был страх остаться в борьбе за жизнь в одиночестве, без надёжной, способной помочь матери? Или это было чувство вины из-за желания в фантазиях видеть мать умершей, как бы в соответствии с древним законом возмездия – кровь за кровь, когда за совершение убийства человека или животного или желание сделать это надо расплачиваться собственной кровью? Какое толкование здесь предпочтительнее, видно из амбивалентного желания смерти и связанного с ним чувства вины, приводящих к состоянию страха, перерабатываемого затем в симптоматику в виде сердцебиения и в конце концов страха остановки сердца.

Причины.

Что касается условий, то фиксация и зависимые отношения с матерью, прежде всего у молодых мужчин, часто в связи с семейным положением, уже давно подчёркивались. Среди больных с кардиофобией много единственных в семье детей, часто растущих без отца. Здесь также много младших сыновей, которые очень привязаны к матери. Ситуация единственного ребёнка, сына, который имел мало возможностей завязать отношения вне семьи и был вынужден длительное время ограничиваться контактами с одним человеком, играет причинную роль в дальнейшей несамостоятельности и сложностях при разлуке. Фрейд в этой связи впервые констатировал, что это не столько отвержение само по себе, сколько общая изнеженность, которая делает позже человека не способным отказаться от любви или хотя бы временно довольствоваться меньшим. Чрезмерная ранняя привязанность предрасполагает к неврозу. Общие психологические данные указывают и на то, что каждое привыкание – это одновременно и отказ, так как оно слабо подготавливает человека к естественным трудностям жизни. Особенно неблагоприятно действует привязанность или чередование привыкания и резкого прерывания его.

Личность.

Что касается личности, то, как и при других психосоматических заболеваниях, имеется два противоположных типа личности (поведения): тип А, который демонстрирует непосредственно зависимость, и тип Б, который не терпит этих унизительных ситуаций и ведёт себя подчеркнуто независимо, проявляя демонстративные псевдонезависимые реакции в своих осознанных и неосознанных поступках. У подавляющего большинства больных можно наблюдать обычную зависимость, нарастающее сокращение жизненных связей, шажение себя, характерную для фобий вообще позицию ухода от трудностей. Некоторые прекращают работать, не в состоянии жить самостоятельно, без поддержки врача и близких. Они избегают сексуальных контактов, занятий спортом и в конце концов любых физических усилий, которые связаны с учащением сердцебиения. Многие полностью фиксированы на наблюдениях за своей сердечной деятельностью, читают всю относящуюся к этому литературу, ходят от врача к врачу, распространяют свои самонаблюдения на другие части тела. Считается, что ипохондрик всегда найдет причину изучать, себя и даже здоровый человек имеет достаточно материала для ипохондрической переработки ощущений в своём организме. Но именно при кардионевротическом страхе играет большую роль психофизиологический порочный круг: вследствие страха происходит выброс адреналина с учащением сердцебиения и повышением АД. Тем самым уменьшается полезный эффект работы сердца, наступает гипоксия, которая в свою очередь вызывает страх и сердечные сенсации. Тревожное беспокойство приводит к тахикардии и повышенной возбудимости, усиливающей тревожное беспокойство с проекцией на сердце. Страх может возникнуть из-за сердца, когда увеличение частоты сердечных сокращений и сердечных сенсаций снова вызывает страх.

Для пациентов с выраженной защитой характерно пытаться побороть свою слабость активностью и физическими усилиями. Они не терпят, когда медикаментозное или другое лечение, направленное на расслабление и пассивность, вызывает у них «слабость», что имеет значение при выборе стратегии лечения.

Прогноз.

Событие, которого больше всего боится больной с кардиофо-бическим неврозом, – это инфаркт миокарда, который у таких больных развивается не чаще, чем среди населения в целом. Прогноз у нелеченых больных как в отношении симптоматики, так и в плане жизненного развития неблагоприятен. Отмечается склонность к хронизации, расширению симптоматики, большинство больных оказываются в менее благоприятной социальной ситуации. Имеются пациенты с кардиофобическим неврозом, которые болеют уже более 20 лет и полностью погружены в свои переживания. Но встречаются и более благоприятные формы течения, при которых приступы страха возобновляются только в наиболее неблагоприятных ситуациях.

Назойливое поведение больного, требующего всё новых соматических обследований, вскоре обычно приводит врача к тому, что он воспринимает его как слишком обременительного. Отсутствие результатов от приёма сердечно-сосудистых средств приводит и самого врача к мысли об органической природе заболевания. Ещё сложнее положение у больных с гиперкомпенсированным активным кардионеврозом с их требовательным и настойчивым поведением. Такие пациенты ходят от врача к врачу, настаивают на всё новых диагностических и терапевтических мероприятиях. Своих психотерапевтов больные вследствие своего ипохондрического и назойливого поведения часто делают нетерпеливыми, удивляют внезапным отказом от лечения или для большей надёжности наряду с психотерапией требуют применения и органических методов лечения. Для врача вообще нелегко выбрать для себя психологическую точку зрения на этиологию заболевания вопреки настойчивой ипохондрической фиксации больного на своих органах. Если же больной привязан к одному терапевту и уже втянулся в лечебный процесс, то интенсивные тенденции к регрессии могут создавать свои трудности, в частности делать процесс лечения бесконечным.

Терапия.

Основная задача заключается в том, чтобы согласиться с пациентом, т.е. воспринять его как больного, и использовать своё влияние и свой врачебный авторитет, чтобы направить его на правильный путь. Близость врача, каждое соматическое обследование обычно успокаивают больного. Но это не является лечением и в дальнейшем больному не помогает, а лишь вырабатывает у него тенденцию к новым обследованиям, превращая их в ритуал. Необходимо объяснить пациенту, что он болен лишь в определённом смысле, что его сердечные жалобы хотя и так же реальны, как и его страх, но являются следствием, а не причиной болезни. Врач должен убеждать больного в том, что он, безусловно, не умрёт от сердечного приступа или инфаркта миокарда и, поданным статистики, у него очень большие шансы выздороветь. Следует помочь пациенту переработать вызвавшую болезнь ситуацию в её «сценическом» содержании и психодинамическом значении, что удаётся в большинстве свежих случаев. С этого этапа начинается психотерапевтическое лечение.

Методом выбора является психотерапия основанная на методе мезопсихологии. Проработка всех пяти уровней психики приводит к стойкому улучшению самочувствия.

Психология бесплодия

Диагноз – бесплодие, может быть поставлен как мужчине, так и женщине после того, как они на протяжении года не пользовались средствами контрацепции, но зачать ребенка им так и не удалось.

Чаще всего, супруги намного раньше начинают подозревать о наличии у них проблем, но постановка окончательного диагноза остро травмирует морально. Это связанно с тем, что способность зачать, выносить и родить ребенка воспринимаются как нечто обыденное и обязательное, и вполне естественно, что люди, которые лишены этого, чувствуют себя неполноценными.

Самые первые впечатления от услышанного диагноза это сильные переживания и болезненные ощущения, но болит не тело, а душа. Всегда нужно помнить, что людей имеющих заболевания репродуктивной системы достаточно много, и с каждым годом становится все больше и больше.
У эмоционального состояния при бесплодии нет ярких этапов, человек находится постоянно в нервном напряжении, его мысли, желания и потребности очень часто меняются. Любые новости или известия для него болезненны, он все ощущает значительно острее, но порой его эмоции и ощущения могут притупляться. Переживания по поводу бесплодия у всех людей разные, поэтому и способы преодоления этого психического состояния надо подбирать индивидуально.

Самой первой реакцией на такой диагноз у любого человека становится – шок, и как следствие, недоверие врачу и сомнения в его компетентности. Следом за ним возникает ощущение опустошенности и потери смысла жизни, человеку кажется, что все его планы разрушились в один миг.

После того как шок проходит, начинается время для отрицания. Обычно человек не верит и сам себя убеждает, что такое не могло произойти с ним. Тем самым он психологически отрицает проблему вместо того, что бы проанализировать ситуацию и подумать о том, как ее решить. Состояние отрицания очень навязчиво, и тем самым оно потенциально опасно. Человек, занимающийся отрицанием, упускает время, необходимое для начала лечения. В этот период важно, чтобы близкие и друзья оказывали активную поддержку, даже против его воли, отвлекали от этой проблемы и не давали зациклиться на ней.

Порой, человек с диагнозом бесплодие, начинает чувствовать свою вину, думая, что это его кара за какие-то поступки в прошлом. Так же чувство вины возникает на почве того, что человек якобы лишает своего супруга возможности иметь и воспитывать своих детей, а родителей – внуков. Это чувство не проходит само собой, и вновь самое главное, это поддержка и забота близких и дорогих людей.

После осознания болезни, большая часть пациентов, начинает обращаться к религии с просьбами излечить их от заболевания и подарить детей, а кто – начинает обход всех местных экстрасенсов и народных целителей. Отчаявшийся человек готов согласиться на все, лишь бы избавится от болезни. В это время его супруг или близкие люди должны за ним тщательно наблюдать. Ведь такие методы лечения не только отнимут большую сумму денег, они еще и принесут очередную волну разочарований и множество новых комплексов, будет упущено время для медицинского лечения.

Помимо депрессии и нервного истощения, бесплодие может привести и к вспышкам злости и агрессии. Это происходит на почве того, что человек считает бесплодие не справедливым наказанием. Человек в этот момент может думать, что это неправильно и жестоко, что порождает большое количество злости и разочарования, как в самом себе, так и в жизни в целом. Злость может вызывать вид беременных женщин, женщин с детьми и маленькие дети вообще. В такие моменты человек злится абсолютно на всех, на себя, на врачей, на супруга, на родителей, на родственников, на коллег, на соседей. С одной стороны такие чувства нормальное явление для такого состояния, но с другой, если злость все время прятать внутри, она перейдет в хроническую депрессию.

infertility

У человека с диагнозом бесплодие, возникает ощущение одиночества, что серьезно затрудняет борьбу с этой болезнью, особенно при ее медикаментозном лечении. А из чувства одиночества, недопонимания со стороны близких, бестактных замечаний со стороны друзей и коллег возникает безысходность. Но еще больше, оно усугубляется при отрицательном результате пройденного курса лечения. Именно здесь и начинаются проблемы во взаимоотношениях между супругами. В это момент, главное помнить несколько наиболее важных моментов:

1. Бесплодие, это общая проблема семейной пары, не зависимо от того, кому из супругов поставлен диагноз. И соответственно справляться с ней они должны вместе. Ни в коем случае не высказывайте в этот период в адрес супруга претензии. Показывайте ему (или ей) как он важен для вас, делайте замечание родным и друзьям, если они не тактично высказываются по этому поводу.

2. Всегда нужно помнить, что мужчины и женщины, по разному реагируют на бесплодие, и по иному переносят весть о нем. Поэтому не стоит обижаться на супруга, или нападать на него, если он слишком спокойно переносит эту новость, или не проявляет к вам большого участия. Мужчины зачастую молча, и самостоятельно переносят различные переживания и проблемы, женщины же наоборот, свободно и охотно обсуждают проблемы о своем здоровьем, даже в вопросах бесплодия.

Когда одному из супругов ставят диагноз, часто меняется стиль и темы общения внутри семьи. В этот период самое главное поддерживать открытые отношения с супругом. В этом вам может помочь, более близкое знакомство с другими бесплодными семейными парами, это можно сделать как через Интернет, так и в медицинской клинике. Это не только избавит вас от чувства одиночества, но и даст вам возможность узнать подробнее о различных методах и способах лечения

Важно не замыкаться в себе, приготовиться к различным трудностям которые будут ожидать вас в общении (разговоры о детях и беременности, рекламные ролики, расспросы коллег и друзей). Научитесь разговаривать на эту тему хотя бы с супругом или родителями. Еще одним ценным шагом, является решение пройти лечение. Необходимо выбрать медицинский центр или клинику, которые вызывают доверие, пройти все обследования и анализы. Даже если после первого курса результатов не будет, главное не отчаиваться и не останавливаться на этом.

В “Белой комнате”, в 12 городах, проводится тренинг по преодолению психологического бесплодия. Наш результат 68,8% наступления беременности в течении года после тренинга. Это вдвое лучший результат по сравнению с ЭКО.

трейдинг

Психологические секреты успешного трейдера

  Игра на бирже – весьма востребованное занятие. Но далеко не для …

Восемь анти-законов мезопсихологии

Когда мы задумываемся о личном счастье и смысле жизни (а мы очень надеемся, …

Интернет курс. Мезопсихология

Представляем Вашему вниманию авторский курс “Мезопсихология”. …