Аэрофобия

аэрофобия

Аэрофобия

Аэрофобия, или страх перед полетами на самолетах – довольно распространенное явление, затрагивающее около 20 % взрослого работающего населения после 25 лет. Практикующие психологи и психотерапевты постоянно сталкиваются с вопросом  аэрофобии и как избавиться от симптомов. В большинстве случаев люди, страдающие данной фобией вполне трезвомыслящие, осознающие, что вероятность погибнуть в автокатастрофе во много раз выше вероятности погибнуть в воздухе, но в самолет они не сядут ни за что.

Всему виной подсознание, в котором находятся все человеческие убеждения. Именно оно решает бояться или нет, на что обращать внимание и что игнорировать. Хотя человек и оценивает ситуацию, но его сознание как бы поставлено перед фактом того, что должно случиться в будущем.

Причины аэрофобии

Все люди чего-то боятся, и наличие небольшой тревоги не говорит об аэрофобии. Необходимо отличать боязнь летать на самолетах от панического страха. Человек, который просто боится летать, все же делает это, хотя и испытывает негативные психологические переживания. Аэрофобия же приводит к панике и неспособности летать на самолетах нигде и никогда.

Среди множества причин возникновения описываемого патологического состояния не последнее место занимает психологическая проблема – склонность к паническим реакциям, которые сопровождаются автоматическими навязчивыми мыслями или картинами возможных катастроф и опасностей.

Очень часто страх перед полетами возникает:

  • из-за чрезмерной потребности контролировать ситуацию;
  • по причине боязни закрытых помещений;
  • из-за недостатка информации о безопасности полетов;
  • в результате страха турбулентности;
  • происшествий в небе или при посадке самолета;
  • боязни высоты.

У женщин и мужчин причины возникновения аэрофобии разные. Представительницы женского пола имеют богатую фантазию, а сильный пол волнуется из-за невозможности контролировать ситуацию.

Симптомы аэрофобии

В салоне самолета людей с паническим страхом перед перелетами может беспокоить сильное сердцебиение и сбои в дыхании, повышенное потоотделение, дрожь и напряжение мышц конечностей.

Также к ведущим симптомам аэрофобии относят:

  • отказ от полета в последний момент;
  • повышенную тревожность за несколько суток до вылета;
  • навязчивые мысли об авиакатастрофах;
  • контроль перемещений членов экипажа по салону;
  • потребность в алкоголе как в средстве для успокоения;
  • прислушивание к шуму из моторного отсека.

С аэрофобией невозможно справиться самостоятельно. Только при условии получения специализированной терапевтической помощи можно надеяться на положительный результат. Психолог выясняет, что именно стало причиной возникновения страха перед полетом на самолете и подбирает методы лечения, которые наиболее подходят для конкретного человека. Уже во время первой встречи со специалистом происходит обучение управлению мыслями и настроением.

Аэрофобия является достаточно серьезным расстройством, которое может нанести вред психическому и физическому здоровью, поэтому патологический страх необходимо пытаться преодолеть.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Семейная терапия Витакера

Семейная терапия направлена на гармонизацию отношений между родителями …

Метод Хакоми

Название данного метода произошло от достаточно часто используемого …

Игровое поведение в семье

Компьютерные игры стали в наше время популярны среди взрослого населения, …